いつもおちびの昼寝と同じタイミングで
とりあえず 元気すぎて走るしかない
くたばって 2.3時間昼寝してたんだけど
昨日から元気すぎる‼️
昨日はおちびの昼寝中に
腕立て伏せ100回 腹筋200
人がいない所ランニング2.5キロくらい
に家でシャドーボクシング🥊
今日は人居ない所7.5キロランニング‼️
実は昨日サンプルの精力剤が出来て
いよいよ おれのオリジナル精力剤完成だな‼️
赤ミミズとかね
マムシとかスッポン入っててね 笑
筋トレは筋肉痛だからな、、、
走った後かな？
パッケージはまだ悩み中 笑
詳しくは
