今日もヘルシーダイエット ごはん❤️

本当は豚肉でも良かったけどねん❤️

昨日鶏肉少しあまらしたし

胸肉で低脂肪だからさ

ほれ出来ちゃったよ

のんちゃんもたべてや❤️

油はほとんど使ってないんだ^ - ^

最後にごま油少しだけかけるとより美味しいよ❤️

のんちゃん 掃除できたか❓

トコトコトコ❤️

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