昨日、始めた新たなコトは何かというと・・・
ウォーキングプール
これまた「定年になったらやりたい事の1つ」
プールは健康にもいいし、全身運動でダイエットにも期待できるし
ずっとやりたかったんだけど、水着に着替えるというのがハードル高くて
躊躇してたんですよね
今回、思い切って申し込んでみたら当選した
「脂肪燃焼＆リフレッシュ（ハード）」コースに参加
割と年配の方が多かったと思う（お前もな
）けど、皆さん慣れてらっしゃるから、めちゃ動くの速い
最後に、「2分間早歩き」をやったら、後ろのおばちゃん（お前もな）に追い抜かれたわ
だけど、ホント、めっちゃ気持ちよくて、脂肪燃焼してる感強かったわ
痩せるかな？
期待大
ちょっと楽しみ～～～
実は、帰りに、アミュで安くなったお弁当を買って帰ろうって思ってたんだけど・・・
「今日、これから夕飯食べる人、炭水化物は抜きましょう1週間に1度くらい、できますっ
」との先生のお言葉に・・・
え？
生春巻き？
炭水化物抜きのお弁当なんて、なくね？
お弁当はだいたい炭水化物よね？（笑）
とりあえず、気持ちよくて楽しかったので、プール暫く続けまーす
問題は、メイクを落とさないといけないので、プールが終わったらさっさと家に帰らなきゃならないから・・・
アミュで（安くなった）お弁当物色してる場合じゃない
ってコトかな
今時の水着は、まるでヨガウエア？みたいなのもあるし、肌の露出無いから全然抵抗ないよね
私は、こんなFILAの水着にしてみた
