最近、体調が芳しくなく病院通いが続いています。
病院というよりリハビリなんですけどね～
で、ひょんなことから枕を使わずに寝てみよう・・・！と。いうことになりました。
枕なしで・・・というのはちょっとカラダには負担になるそうなのでバスタオルをたたんで枕代わりにするんです。
つまり枕の高さを調節してみること
リハビリの効果を少しでも多く感じることができるそうなのです。
それだけで治るのが早くなるらしい。。。です。
で、バスタオルをたたんで枕にして寝るようになって約2週間が経ちます。
確かにリハビリの効果もあるんですが、それ以外に「イビキ」をかかなくなりました。
寝ている時の負担が減った・・・と
想定外の効果まで生み出しています。