まずは右脚
肌色でわかりづらいテーピングですが、足裏全体をホールドする感じの巻き方。
そして左脚
こちらは脚のアーチを維持するようなテーピングの仕方
帰り道にしっくり来たのは左脚のほう
脚のアーチって普段でもこんなに影響するのかと実感しました。
きちんとしたテーピングを覚えればマラソン大会で疲れ方も違うんでしょうね。
ちなみに左脚のはアマゾンでもまだ並んでいないピップの「しっかり粘着 簡単フィットテープ 足裏アーチしっかりタイプ」です。
きっとコレで代用できるはず
ピップ キネシオロジーテープ しっかり粘着 足・ひざ・腰用 50mm×4.5m/ピップ
￥価格不明
Amazon.co.jp