こみ上げる感情

昼間に受け取った情報から色々と対応した結果、感情がこみ上がっています。
最近の体調ではあまりなかったことです。
この感情の収め方がうまくいかないと週末に影響が出そうです。

このブログを読んでいる中ではワタシの特性を理解しているヒトもいるかと思います。
ですが、その特性を巧くコントロールする方法とは・
思い出せずにいます。

自分の特性をいい方向に変えるにはどうすべきか？
落ち着け、自分
と唱える以外に解決する方法
思案中です。