こんにちは。
ＡＬＥＴＴＡのブログ更新です。
現在千葉県の市川市ニッケゴルフ倶楽部コルトンセンター内、
コンディショニング施設の運営を行っております。
それぞれ、運営を始めてから様々なお客様がご来店いただいております。
ほとんどの人達がゴルフのパフォーマンス向上を目的としていますが、
最初にあらわれる効果としては、
「体が軽くなった」「疲れにくくなった」
という意見がほとんどです。
その結果、
●ケガの予防
●練習の質が向上
●身体的理由の問題点の改善
がパフォーマンス向上ととらえていただけるようになりました。
こちらの写真は以前のお客様の例です。
少しですが前屈動作がやりやすくなりましたが、
その時お話ししたところは「深い姿勢まで踏ん張れるようになった」ことです。
どうしても柔軟性だけを意識してしまいがちなお客様に、
難しい姿勢まで取れるようになったことが、
次の安定性や、バランスよく動かす段階までプログラムが組めるようになりそうですね！
という流れのご案内でした。
初回の案内では筋肉のかたさ、ゆがみなど自分の状態を知る。
そしてしばらく継続して変化や、今後の課題を知っていく。
そして多くの人が実感していることですが、
過剰な意識をせず・欲張らず続ける人達が、
パフォーマンス向上などの結果に繋がってきています。
※ここがとても難しい所です（汗）これは中級といっても上級と同じくらい重要なこと。
この点については私もお客様と一緒に自分の課題を持ち、
取り組んでいっています。
そこで自分の課題を見つけ考えて新しい取り組みを見つけていくことが、
上級者ですね！と日頃からお話しをしています！
是非一緒に、動ける体を目指し、
コンディショニングをスタートしましょう！