昨日はジョギングについて書いていたのですが、
ネットの不調でアップできませんでした泣
月に7GBを超えると制限がかかり
サクサクネットが出来ないんですね。
それもあと4日で終わりです★
来月からサクサク動くと思うと
もうワクワクです！
調子に乗ってまた7GB超えないように
気をつけたいと思います。
昨日記事予定だったジョギング、
最近私、ジョギングにハマッてるんです！
でもいざ走るぞと外に出るも
結局動いた距離の9割はウォーキングとなってしまいます笑
気合の入れすぎで
無理をして逆にお身体を壊してしまう方も
多々みられますので、
ダメだと思ったらすぐに引き返しましょう★
終わったあとはストレッチをお忘れなく♪