心と身体のバランスはとても重要です。
心にイライラが溜まると
身体は緊張して筋肉は固くなります。
身体に疲労が溜まると
思考はネガティブになり心は病みます。
身体を鍛えることにより、
精神は強く落ち着きます。
強い意志を持つ事により、
身体を奮い立たせることが出来ます。
無理をしてそうする事は
さらに状態を悪化させる事にも
成りうりますが、
そうしてバランスを整えていく事は
とても重要です。
そしてそのバランスは、
何事にも当てはまります。
仕事と遊び、
他人と自分、
日本と他国、
日中と夜、
大地と水、
右手と左手、
上半身と下半身、
他にも沢山でしょうが、
どれもどちらかに
極端な動きがあれば
バランスを崩します。
仕事ばかりで付き合いが減る、
遊んでばかりで仕事が出来ない。
自己主張のしすぎで相手を傷つける、
相手に合わせすぎて自分を抑えこむ。
他国の言いなりになり国民は戸惑う、
他国の非難ばかりをし、味方を失う。
砂漠化、
身体の傾き、
関節の損傷、
考えれば誰にでも分かる
バランスの重要性。
17時間くらい起きていたら
7時間くらい寝る。
バランスが崩れると
身体は不調を起たします。
というわけで、
仮眠を取ります笑
おやすみの乱(´∀`)ノ
※例えがめちゃめちゃですみませんｍｍ