おはようございます(´∀`)
就寝中に寒さで何度も目が覚めました(´†`)
そして今日も寒い(´ `)極寒
きましたね、これぞ、
THE・冬！！！
いやまだ早いと思います←
こんなに寒い朝から
向かいのグラウンドでは
野球少年団の練習が行われています☆
超暖かい←
見てるだけでポカポカしてきたー(単純
私もああやって、
キャッチ＆キャッチ、
そしてキャッチ！したいです！
そんな寒さに震え
若干の意味不明な文章に始まりましたが
今日は寒さで起こる身体の不調について
書こうかなぁと思います♪
寒いとどうなるのか！？
ジャジャン！
冷える←
簡単に言うとそうなります。
冷えると血管が縮みます。
これは体温を守る為の身体の機能なので
どうしようもない←
血管が縮むとどうなるのか！？
そのまんま血液の流れが悪くなります。
特に末端にいく血の量が少なくなったりします。
そして冷え性←
なんだか原因と結果までを
かなりはしょっていますが、
こういった身体の変化により
他にも色々な症状が引き起こります。
疲れ、ダルさなどもそうですね。
ここで気をつけなければいけないのが、
まず寝ている時です。
冬でなくても人は眠ると体温が下がります。
さらにこの時期お布団から足が出ていたら、
そこだけだいぶ流れが悪くなります。
そして深夜から朝方にかけ、
ふくらはぎがつってしまうよ；
という方が大勢いらっしゃいます。
そんなような原因が一つあるんだと
心に留めておいてください。
そうすれば、
改善できます☆ｷﾗｰﾝ
冬になると重いコートや
マフラーの締め付けから
肩コリを訴える方も増えてきます。
そんな時は最先端の
ヒートテック！などで
効率良くポカポカしましょう♪
と、
色々と書こうと思いましたが、
今日は頭が起きていないのか、
文章がまちまち継接ぎですね←笑
たまにはこんな日も、
いいじゃない(´∀`)自己解決
では、この週末も、
のんびーり過ごしましょう！