Amebaブログの読者の皆さま、gooブログ終了を機会に引っ越してきました。
これまでgooブログで掲載してきた記事も観ることができます。
これから宜しくお願いします
gooブログの読者の方、これからAmebaブログで宜しくお願いします
今回は【 全身の細胞に氣を充足させる 】メソッドを紹介させて頂きます。
軽く身体を動かしながら、全身をゆるめて、
心地よく緩んだ身体全体に、呼吸で氣を取り入れていきます。
その身体の隅々までを巡る氣を感じることで、さらに
氣の動きが活性化していきます。
その繊細な心地よさを感じて頂けたらと思います
次のように二つに分けて、Instagramにアップしました。
【 全身の細胞に氣を充足させる 1/2 】
〜全身を軽く動かしてゆるめる〜
【 全身の細胞に氣を充足させる 2/2 】
〜全身に充足されていく氣を感じる〜
ご興味がある方はぜひ覗いてみてください
Instagram
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ゆるむ body メソッド -Etsuko