10月28日のスロウな本屋さん

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先週末の「岡山神社・蚤の市」「備前焼まつり」には本当に大勢のご来場と、菓子工房ぽわんのチーズケーキを沢山お買い求めいただきありがとうございました。

備前焼まつりの時にキノシタショウテン・木下社長が焙煎した（店頭で売ってます）ブラジルとコロンビアの深煎りのコーヒー豆。

香りを楽しみながら「ぽわ～ん」と仕事終わりの時間を日々過ごしているとアッと言う間の金曜日です。

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この週末は「スロウな本屋」さんです。

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岡山の裁判所の交差点の北側、ひとつめの信号を左折して右手にコインパーキングと空地の間を右へ。（お車はこの辺りにお停め下さい）

ずーっと奥へ100mほど歩くと右手の古い家の前に看板が出ています。

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岡山駅からだと徒歩では20分くらい・・・かな？

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① スロウな本屋さんオープンと同時に先着順に整理券が渡されます。

② 番号を呼ばれるまで室内で待ちます。番号が呼ばれたら奥の販売スペースへお一組様ずつ入って頂きますので並んで待つ必要はありません。

気になる本を読んでみたり、小さなお子さんでも楽しい仕掛けがあります。のんびりとお待ち下さい。 

販売時間は14時位まで。スロウな本屋さんのFBやHPからの連絡でお取り置きもしてくださいます。

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チーズケーキの秋の詰め合わせのご予約受付もほぼ終盤。イベントの予定表をご覧になられた方から既に多くのご予約を頂いて残り僅かです。気になる方はお早くどうぞ！ 

お芋などは追熟が終わってどんどん美味しいものが出回ってきます。

当然、素材の違いでこれからの秋の旬の味もより美味しく濃くなっていきます。 「前に食べたよ」と言うチーズケーキも、木の葉が色付き始めた時期とすっかり落葉した時期では味の濃さが全然違うことも。

季節が早くても遅くても、その時期ならではの美味しさがありますので、記憶を頼りに試してみられては如何でしょうか。

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この週末、朝早くから並ぶイベントとはちょっと違う、落ち着いた雰囲気でぽわんのチーズケーキを買ってみられてはいかがでしょうか。

皆様のお越しをお待ちしております。

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#菓子工房ぽわん #ぽわん #季節のチーズケーキ  #チーズケーキ #seasonal #cheesecake #おやつ #スイーツ #ケーキ #お取り寄せ

#岡山 #スロウな本屋 #岡山市 #小さな本屋さん  #親子で一緒に #赤ちゃんも一緒に #ママさんも #男性も  #おやつ #美味しいもの 

#最新版10月20日版のイベント出店予定表

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#チルド便にて全国発送承ります 

#気になる方はお問い合わせだけでもお早めに🌟

#むすんでひらいてもよろしくお願い致します。

#看板も作っています。

いつもありがとうございます🎵

パピママまつりとライブとこの土日。

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こんにちは。

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すっかり秋の空になりましたね。むすんでひらいての整体術もより良い気持ちで施術ができるのでゆったりとストレス解消になります☆

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今日は先の日曜日にライブがあったことと、イベントのお知らせのことを書こうと思います。

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先日の倉敷芸文館前広場にて開催された「パピママまつり」では沢山のご家族でのご来場で賑わい、チーズケーキも沢山お買い求めいただきました。

ありがとうございました！！

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個人的にはこの日、岡山のライブハウス・イマージュでの「ＯｚｉＦｅｓｔ １６ｔｈ」と言うライブイベントと重なりました。

そのためこのヒノスケジュールは、昼までチーズケーキの販売→岡山でリハーサル→倉敷で撤収→岡山で本番をこなすという初のチャレンジ。
これがまたモノサシで測ったかのように思い描いた通りの時間に事が運んで、落ち着いてライブ本番を迎えられました。
理解あるパートナーのやっこ、バンドのメンバーに感謝です。
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ライブも沢山のご来場を頂き、バブルの終わり頃にアメリカで買って眠らせていたウェスタンブーツを引っ張り出した甲斐がありました(笑)

どうでしょうか？？？(笑)

途中、慣れないアクションをしようとして演奏が散らかったり迷子になったりしながら(笑)それでも今までで一番良いライブになったのではないかと思います。

仲良しのバンドの人たちと。

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初めてお会いしたお客様から「楽しかった！！ありがとう！！」って握手を求めていただきました。
また「もっとこうした方がカッコよく見えるよ！」っていつも客観的に色々教えてくれるライブを良く知るお客様も居てくれて、ウチらみたいな ”お祭りバンド ”がこんなに恵まれている事は滅多にあることでは無いので本当に嬉しいです。

そういうのって、主催のささけんさんがお客様に距離感の近いイベントを積み上げられて来たお蔭だと思っています。
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ステージから客席の隅々まで、みんなの笑顔や一緒に歌ってくれている姿もしっかり見れました。暖かいお客様に感謝です！！
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さて前置きが長くなりましたが、【 菓子工房ぽわん 】今度の週末のお知らせが２つあります。

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◎10月20日(土)は、岡山神社の「蚤の市」にて出店。
(城下交差点・徒歩３分) 朝８時～14時位まで。
骨董と素敵なアイテム＆雑貨に出会える特別な神社の空間を覗きにお越しください！

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◎10月21日(日)は、「備前焼まつり」。一陽窯さんの中庭にて出店。
(ＪＲ伊部駅下車・開催期間20～21日)朝10時から夕方まで。
恒例の「キノシタショウテン」さんの美味しいコーヒーと一陽窯さんの備前焼とのコラボ出店です。
お土産物ではない、作陶家の備前焼でいただくコーヒーの特別美味しいこと！！

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他にも・・・
器に興味がないって方も伊部の町中が美味しいものや備前焼・それも変わった楽しかったりビックリしたり美しかったりの備前焼のオブジェや色んな小物・アクセサリーなどでいっぱいどころか溢れています！
出店するまで備前焼きまつりは行った事がなかったんですが、想像以上に楽しくてクセになります！！

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話のネタでもいいので一度行ってみて、作家さんに話し掛けてみてください。どんなのが良い器なの？とかね。
「初めてココに来たんですけど」は魔法のパスワード(笑)

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きっと、僕みたいにそれまでは何となく「地味な焼き物」だと思っていた世界が素敵なブラウンの景色に染まりますよ☆
「今まで来なかったのが勿体ない」と思える位に面白い世界が広がっているはずです！！
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あ、これ以上書くと熱っ苦しくなりそうなので今日はこのあたりで失礼します(^-^)
土曜日は 城下交差点近くの 岡山神社さん ＆ 日曜日は 伊部駅近くの 一陽窯さん にてお目に掛かれるのを楽しみにしております(^-^)
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10月14日のお知らせ・その１．

今度の日曜日、夕方から岡山の表町にあるイマージュというライブハウスのイベントに参加します。
その名も「OziFest」(オジフェスト)。
ハリケーンズというバンドで19時過ぎからの出番です。
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「初めてバンドを見るのにサビ位は一緒に鼻歌を歌える！」そんな懐かしい洋楽のロックをやります。
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早く始まるから、早く終わって早く帰れる。
子供と一緒でも禁煙だから安心。臭いも付かない💕
おとなのための楽しいロックイベント。
・・・主催者の優しさが伝わる、始まって16年目を迎える素敵なライブになっています。
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ライブハウスとか行ってみたいけど行ったことない。なんて方も、こんなイベントだったらみんな仲良くなれます。
是非一度遊びに来てみてくださいね(^-^)
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見てみたいけれどライヴハウスの勝手はよくわからないって方もメッセージいただければ色々ご案内いたします。
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1500円で色んな楽しみかたが出来ると思いますので、お時間よろしければ是非 新しいチャレンジに ＆ 遊びに来てください🌟
メッセージもお気軽に。お待ちしております✨
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ハリケーンズ、そして出演者、みんなで待ってます💮❗️

まずは５分で。

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先日、同じ苗字の人が全国に何人居るかという郵便局のアプリをやってみたら、「古屋野」は約２９０人。

《 こやの みたいな読み方あるみたい 》って書かれていたけど、「こやの」以外の読み方の人に出会ったことがありません。

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ふるやのさん、おられましたら友達になってください。

これ同じ職場やクラスにいるとか混乱っぷりが面白いですよね(笑)

結婚式なんかするってなると、どう見ても身内同士の集まりにしか見えないのに読みが違う赤の他人ってなんだこれ。アンジャッシュのコントか落語の世界みたい。

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なんて妄想がひとしきり終わったところで、今日の本題。

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先日の台風で雨と強風の中、傘を両手で押さえながらコンビニに向かわれたトラックドライバーさん。

買い物を済ませてお店を出たはいいけれど、突風に煽られて傘は飛ばせないしお弁当は守らなきゃいけないしで、雨に濡れながらも色々守ったそうです(笑)

・・・が！左肩が上がらなくなって、トラックのシフトチェンジをするのにも激痛が走ることに。

仕方ないから、なるべくシフトチェンジの回数を減らして、時には右手で(!)シフトチェンジをされていたとか。。。

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そんな思いをしてやっと辿り着いて、施術にやって来られました。

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腕を持ち上げると上がるけれど痛みが強くて、トラックのギアチェンジの負荷が掛かると激痛になるそうです。

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まずは座ったままで５分。肩が上がるようになりました。

痛めた時は湿布だけして放っておいたり自己流でぐるぐる回したりしないで、早目に対処されるのが早い完治への道。

「ほっときゃ治る」で何年も治らないのは治ったうちに入りませんよね。

そのうちどこか違う部位でシワ寄せが出たりすることもあります。

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ついでに痛みに耐えて運転された疲れもあるでしょうから ゆらゆら整体 を受けて貰いました。

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「あねーにぼーれぇ痛ぅて明日からどーねーしょーか思よーたのが取れたが。こりゃースゴ腕じゃ！」（岡山弁・bilingual）

と、嬉しい言葉と共に元気に帰って行かれました。

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今回の場合、痛むのは肩・腕。でもポイントは背中。

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どこでもこのくらいの事は出来るはずです。(できない事もあります)(笑

本音は 当院をご予約頂けると嬉しい のですが、信号ごとに整骨院・整体院さんがあるようなこの時代。

お近くの都合の良い時間帯や技術、また料金のところを探されてみてください。

整体や治療院って、美容院探しみたいなもんでなかなか自分に合うところって見つからなかったりするもんですけど、まずは信じるところから始めなきゃ。

長い間ずっと痛んでいるところが１発で完治なんてことは立派な病院でもそうそうある事ではありませんので、少し続けて通って見てください。

ちょっとの時間でスッキリできるはずの我慢をず～～～っとしているよりも、早く良くなってスッキリと過ごしていただきたいなぁと思っています。

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コッテコテの岡山弁には、帰省して20年くらい経とうとする最近ようやく耳が慣れてきた気がします(笑)

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「明日からどうしようかと思っていた痛みが楽になった」

こんな笑顔が見たくて、整体院を続けています。

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※写真は、施術後にくつろぐ助手のモッチ・みっきーちゃん氏。

チーズケーキ販売会

９月29日。

小雨の朝、fromWestは少し早目に静かに始まりました。

開始20分で少し客足が落ちて「２万人集客しちゃうはずのfromWestでも雨だし台風近いし今回は少し静かなのかな」と思った１分後。

怒濤のお客様の波の洗礼で息つく暇も無く、２時間足らずで700個近くを完売しました。

作ったやっこ凄い！

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でも、いくら作ったところで買って頂けなければお話にならないのですが

・・・いつも雨の中を出掛けて下さって入場料を払ってずっと並んでお買い求め下さったお客様には本当に感謝しかありません。

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200部を越えるリーフレット、バッグいっぱいに用意した保冷剤、籠にパンパン詰めた紙袋。

どれも空っぽになるなんて初めての体験でした。

それでもお買い求め頂け無かったお客様もおられるので、また頑張ろうと反省会をして明日の用意をするのでした。

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その「明日」、日曜日に開催予定の懐かしマーケットは中止になりました。

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代わりに、と言ってはなんですが、菓子工房ぽわんは 単独で 倉敷市大島の倉敷警察署から東の住宅、一軒家の工房にて朝10時からチーズケーキの販売会を行います。

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昨日の今日ですのであまり沢山はご用意出来ないかも知れませんが、イベントのように列の後ろを気にしたりせずお話だけでもして行っていただけると思います。

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お近くの方またお時間のある方には、雨の予報ですし夕方から荒天が予想されますが、どうぞ気をつけてお運びを頂ければと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

朝10時～15時迄。

倉敷警察署を東に入って3本目の路地を入った住宅にあります。(map検索は「備前焼ぎゃらりー・だるま堂」)

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#懐かしマーケット #倉敷 

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2018年９月・fromWest（フロムウェスト）＆ 懐かしマーケット のご案内

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#菓子工房ぽわん この週末のご案内です。
土曜日・9月29日は fromWest (RSKバラ園 am10時～) にて出店いたします。
日曜日・9月30日は 懐かしマーケット (倉敷芸文館前広場 am8時～) にて出店いたします。
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fromWestは西日本を中心に全国からの沢山の出店者が集まります。昨年２日間で１万人を超す来場者で賑わいました。
今年は29日のみの出店となりますが、どうぞ宜しくお願い致します。



翌日は懐かしマーケット。こちらも多くの出店とご来場者でとても賑わいます。
どのくらい賑わうかと言うと・・・
倉敷芸文館に近い駐車場は早朝なのにどこもいっぱいになって、列に並んでいる間にお目当てが売り切れてしまうほど。
少し離れているようでも「空」を見つけたらサっと停めてそこから歩く方が早いです。
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fromWestの駐車場は分散されて並ぶ事もあります。
遠いと1kmほど歩く場合があるのと場内は殆どが芝生や土の所もありますので、できれば歩きやすい靴で来られる方が安心です。
（要入場料・大人１名200円。懐かしマーケットは入場無料）
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いちじく、かぼちゃ、栗、いもくりなんきん 等、選び抜いた旬の素材をたっぷり混ぜ込んだ季節のチーズケーキをお楽しみに。
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お日保ちは冷蔵庫で５日ほど。冷凍も出来ます。解凍は冷蔵庫で半日程度。
またひとつの楽しみ方として、お買い上げから数日が経つと味が熟成されてまろやかになったり、変化するのもチーズケーキの特徴でもあるので「いつもすぐ全部食べるよ！」と言う方も「時間」を味わってみられてはいかがでしょうか。
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29日(土)はRSKバラ園で「fromWest」。
30日(日)は倉敷芸文館前広場で「懐かしマーケット」。
お会いできるのを楽しみにしています♪
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#メイドイン岡山 #メイドイン倉敷 #メイドイン総社
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#むすんでひらいてもよろしくお願い致します
ここから怒濤のイベントラッシュが始まる。

【菓子工房ぽわん】2018年９月後半～イベント予定

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【 季節のチーズケーキ・菓子工房ぽわん 】
この秋のイベント出店予定です。
秋はイベントが続きます。
スケジュールもお財布も大変だとは思いますが、他にはマネ出来ない程の労力を掛けて選び抜いた素材をたっぷりと混ぜ込んでいる 菓子工房ぽわんの季節のチーズケーキを どうぞよろしくお願いいたします。
（9/17現在）
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◎9月19日(水)12:00～
月に一度のらんらん亭さん。
（10月の納品はお休み）

◎9月21日(金)14:00～17:00
赤沢桂子さんをお招きして
「秋分の日のお話会」倉敷の工房にて。

◎9月29日(土)10:00～16:00
「fromWest」岡山RSKバラ園にて。

◎9月30日(日)8:00～
「懐かしマーケット」倉敷芸文館にて。

◎10月3日(水)11:00～
イオンモール岡山１F・高島屋フードメゾン

◎10月6日(土)磯本陽奈子さんをお招きして、「美顔率初級編」・「美顔率復習編」
「空間をほどくセラピー（お片づけ）」倉敷の工房にて。お茶とスイーツ付き。

◎10月8日(月)①10:00～②14:00～
大阪から渡辺有輝さんをお迎えして
「宇宙のネタバレ講座」倉敷の工房にて。

◎10月14日(日)10:00～
「パピママまつり」倉敷芸文館前広場にて。

◎10月20日(土)8:00～
岡山神社「蚤の市」

◎10月21日(日)10:00～
備前焼まつり（一陽窯さんに出店）

◎10月28日(日)11:00～
スロウな本屋さんにて。

◎10月中旬～11月末お渡し・発送
「秋の詰め合わせ」ご予約承り中。

◎11月7日(水)11:00～
イオンモール岡山１F・高島屋フードメゾン

◎11月25日(水)10:00～15:00
「酒蔵マルシェ」丸本酒造さんにて。

◎11月28日(水)12:00～
月に一度のらんらん亭さん。

ご注文やワークショップなどのお申し込みは、
littlehappiness1204@softbank.ne.jpまで
お願いいたします。

#菓子工房ぽわん #季節のチーズケーキ #チーズケーキ専門 #岡山 #総社 #倉敷
#無添加 #ハンドメイドスイーツ #メイドイン倉敷 #メイドイン岡山 #メイドイン総社 #全国発送いたします
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・・・個人的に10/14「パピママまつり」の日は岡山イマージュでコピーバンドのライブイベントがあるので、朝からの倉敷のイベントを昼過ぎに抜け出して岡山のリハーサルに出て、夕方までに倉敷に片づけに戻って夜に岡山でライブやって。。。バタバタ確定か！？
さらに岡山倉敷どちらも、駐車場からそれぞれの会場まで距離があったりして体力的にも大変っぽいのです。
どうなることやら（汗

それ違う！

Web広告、いくらなんでもテキトーすぎる。

クイズ番組でオトボケ担当の珍回答みたい・・・(笑)

↓↓↓問題の広告のスクリーンショットはこちら

↑↑↑この黄色いのは倉敷市ちゃう、「岡山県」やー！

２ヶ月半で７cm位のお腹引っ込め達成。

こんにちは。

予告通りＵＰしますよー。
さー数値が気になるメタボ診断な紳士淑女の皆様、みんなでダイエットしましょう(笑)
　　
　　
僕のお腹が出た原因を最初に追及しましょう。
考えなくてもね、そもそも食べ過ぎてたんです。それも動かない夜中に。
あるカフェのメニュー開発で肉しか食べない日が続いたりしたこともありました。
そのへんでお腹、出ましたねー。コック帽にコックコートでも着れば貫禄があったんでしょうけど(笑)
　　
結果は２ヵ月半で目標を達成しました。
全然無理してないし、色々気を使ったとかお腹空いたとか、ペースも遅いとも早いとも思っていません。
　　
どんな風にしたかを書いていきますね。少し長いですが最後までお付き合い頂ければ幸いです。
　　
　　
スタートは今年の３月。
４年ぶりにスラックスを穿くようになりました。
ところがチャックは上がるけどボタンを止めるには、かなーーーりお腹を凹ませないと無理で。
----この状況は「パイレーツ・オブ・カリビアン」でエリザベス・スワンがドレスの下のコルセットを締め過ぎて呼吸困難で海に落ちたのと同じになる！----
　　
というわけでヘアゴムを駆使してボタンのところが大きく開いているのを誤魔化す作戦をすぐに思いつくのはさすが俺。ｷﾗｰﾝ☆(笑)
　　
　　
そうして誤魔化しつつ更に３ヶ月も過ぎた時に気付いたことが２つ。
１．前よりスラックスの留められないボタンの距離が広がっている。最大で５～７cm。
２．ストレッチジーンズの肌への密着度が増してる。
　　
ジーンズは多少縮むことは考えられるけど、１と２の「反比例する距離」の問題はそれでは説明がつきません。
・・・育ってるね、確実に。なんの説明もいらねーわ(笑)
何よりお腹がパンパンだもの。でも押さえたら筋肉で硬いの。でもポッコリ前に出てるの。
時々お腹が張って自分で苦しいんだよ。
ハイ。明らかに内蔵脂肪ですね。あー、この歳のメタボってこうなんかぁって体験することが出来ました(笑)
　　
それはそれで面白いなって思う自分も居たんですが

「この感覚には慣れたくないな」「ROCKじゃねぇ！(笑)」

と思ったので思いつくことをさっそく実行です☆　　
　　
　　
晩御飯は軽くして、基本的にタッパ詰めして翌日のランチへ回す。
お米は基本的に無しね。お米あるとつい調子に乗って食べ過ぎちゃうから基本的におかずだけで。
カレーであってもルウだけね。お肉も野菜入ってるし栄養とカロリーはバッチリよ。そこは頭使って。
あとは水分をしっかりと。

ジュースやカロリーのあるものは全てを無に帰すので、そういうのは厳禁。人工甘味料・着色料・香料は水分とは思っていません。昔、若い頃に散々飲んだからもう良いでしょう。お酒は飲まないしそもそも「水分じゃない」と耳にタコが出来すぎてもう聞こえない。(あれ？)

   
普段は、ほとんどコーヒーと水とたまにハーブティーで過ごしています。
ついでに言うと、ダイエット食品？トクホ？・・・販売禁止になったりトクホ指定取り消しとかよくあるのにシンジラレナーイ！（厚切りジェイソン風に）
　　　　
　　
それ以外の普段の食事はいつも通り。
外食は減らします。ほとんどが絶対に必要な栄養素以上のカロリーやら塩分・調味料が入ってるもの。それ以上に動くなら別。
　　
細かい自己流のルールはもっとあるんだけど、参考になるかも知れないと思う人はメッセください。24時間受付。でも自己流だから根拠はないよ(^-^)
　　
　　
でもおやつは我慢しないで減らすだけ。
人と楽しい時間は食べ過ぎない程度にちゃんと楽しんで。うどんツアーにも行きます☆
でも入れたぶんだけ排泄。とにかく水分しっかり摂ってしっかり出す！！出すか消費するかしなきゃダイエットにならんでしょう。
　　
　　
睡眠も大事で、ちゃんと寝ること。
寝る前に布団に入って、背中に布団の柔らかさを感じながら（←ここ太字）大きな深呼吸を20回くらいゆっくりとやると寝付きもよく、睡眠の質も上がります。（当社比）
　　
　　
そのくらいのことでストンとお腹は２ヵ月半で凹みました。ボタンはちゃんと止まります。全く苦しくないです。
サイズフリーだったボロボロのベルトは、穴で止めるバックルのベルトに新調しました。
ちょっとプニプニが残ってるのは運動してないしオヤツのせいでしょう(笑)
引き締めなきゃなー(汗)
ただ、内臓脂肪は落ちやすいもの。減ってるはずなので「メタボ判定」ではないと思いますよ♪
　　
↑「思いますよ🎵」そう思います。感覚で思います。・・・だって、最初から体重も胴囲もイオンに行けば無料で測れる血圧でさえ、全く測ってないんだもの。
　　
数字は参考にはなるかも知れないけど、人によって「ベスト」って違うじゃない？
僕は自分の目標は「スラックスのボタンを留める」「ジーンズの密着感を減らす」ことがクリアライン。
数字は目安かも知れないけど、原因がわかってて結果が見えていれば途中経過の数字に意味はないから。
　　
　　
　　
タイミングや質を変えて意識を変えるだけで健康になるように体って出来てるんですよ。
スッキリすると痛いのやら重いのやら憂鬱なのが消えたりするとも思います。
健康になりたがってる体の声を聴いてみましょう☆
治療家のハシクレが言っている事として、おひとかたでも参考になれば嬉しいです。
ではまた。ご機嫌よろしゅうに(^-^)　　

むくみ解消トイレでスッキリ！

こんにちは。

先に予告します。次回は何もしないダイエットについて持論を展開します。だって痩せたんだもん。
　　
今日はね、泣く子も黙る「カリウム」についてのお話！！
元素記号は「Ｋ」。・・・理数系は苦手だ(笑)
　　
　　
お天気が不安定ながら、あの猛暑はどこへやら。
今度は明け方に寒くて目が覚めてしまいました。朝が眠い眠い(笑)

今日のおやつはコーヒーのお供に「黒棒」。
黒糖と小麦粉を混ぜて焼いて固めたような、昔からあるお菓子です。

シンプルなだけに添加物も無いし、黒糖はコーヒーに合うし！うん、これは正解、美味しいなーって食べていると・・・
　
とても尿意が。
　
そしてまた暫くしてまた尿意が。
　
またまたｎｙ・・・
　　
　　
ちょっとじゃなくて元気いっぱい物凄く出るんですね(笑)
　　
いつの間にか「初老」の域のワタクシ。とはいえまだ 残尿 or 頻尿 で悩むまでは至っておりません。まだまだ若いモンには負けんわい！！
・・・まぁ一応リフレクソロジーとは言え「治療家」のハシクレには居るつもりなのでもうちょっと頑張らせて頂きたいと思っております(笑)
　　
　　
そうそう！！
以前に採れたての新鮮な刻みパセリをリゾットに山盛り混ぜ込んで「美味し～～～い」って堪能した直後に物凄い水分を放出して「なんじゃこりゃ！パセリの利尿作用ハンパねぇ！！」って思い知った経緯がございます。
　　
その時と同様の症状ね！
こりゃまたパセリの時も頼りになったGoogle先生にお尋ねしてみるしかないわーと。

　　
---「黒糖はカリウムを含む」---とな。ふむふむ。利尿作用の代名詞みたいなモン？
エネルギーになるとかミネラル分が多いとかは聞いたことあったけど、カリウムも入ってるとはねー。
バナナにも含まれ、夏のスイカ、秋の柿、秋冬のリンゴなども多いみたい。　　
　　
ついでに目に留まったこちらのサイト。
https://kosoda.net/kalium-syokuhin-ranking/
【カリウムを多く含む食品ランキング】
　　
このランキングには黒糖はランクインしていません。
　　
100円程度の袋に入った安物なので厳密には「ちゃんとした黒糖」とは言わないのかも知れません。　　
でも黒棒ひとくちサイズを３つ　＋プラス　インスタントとは言えコーヒー２杯によるコラボの超強力利尿作用。←このへん太字で(笑)
　　
　　　
むくみやセルライト予防。
そして血圧を下げたりする効果に期待できる利尿作用のある食品は摂りすぎがちな塩分も排出してくれます。
栄養価もあって何が含まれているかちゃんと理解出来て体にも優しい食べ物。これで体がリセット出来るなら最高！！
　　
普段から、特にこんな季節の変わり目にはしっかりと体調に気を付けておくことが厳しいシーズンを難なく乗り切るコツかなぁと思っています。
　　
　　
なんてカリウムのお話。長くて泣く子も寝静まって＝黙ったかな？(笑)
ではまた。素敵な一日でありますように☆