岐阜で5歳若返るシワ取りをしている、山本佳代子です。
今日は日焼けしたわ。
絶対シミできるわ…
と思ってるそこのあなた。
(^o^)丿ハーイ
シミって、
糖分とってる量が多いとできやすい
んです！
やっべ、そう書いていながら日焼け直後にジュース飲んでご飯食べてるわ(*ﾟ∀ﾟ)
シミまるけになれや。
（「まるけ」って岐阜弁。「まみれ」のことです。）
ご飯はまだしも、
ジュースはまずかったな。
糖分が肝臓で代謝されるときにできる化合物が、
お肌でシミを作るのです。
なので、
① 糖分を取る量を減らす。
② 肝臓を元気にする。
でシミが減ってくるはずです。
男性で、プロテイン信仰している方は、日焼けしている人が多いんだけど、少し日焼けが引いてもシミらしきものがない人が多いよ。
酒飲んで悪酔いする人（肝臓弱いねん）は、シミがあることが多いよ。
でも、若い女性で、結婚前とか妊娠前、妊娠後、授乳している間は、糖質制限したらダメやよ！子供が育たなくなっちゃう。
こどももやっちゃだめ！
基本的に、できないです。
絶対に食べてしまいます。
だからあきらめて、いっぱい食べましょう♥
子育ても一段落して、糖質制限しても大丈夫な大人になってからも、閉経まで糖質制限ができへん人もいます。
リバウンドが激しい、とか。衝動食いしちゃう、とか。
そもそもやりたいとも思わないし。
シミは焼けばいいし。
なんかもう考えることも面倒くさいし。
ご飯食べられないとかありえないし。
今のままでいい〜。
あー！せっかくもっている
キャリアも
体力も
もったいないよ！！？
糖質制限したら、頭が冴えるんですよ！
信じられないくらい、パフォーマンスが上がってきます！
苦しいことなく、ご飯を減らすに伴って少食になっていくので、自然に痩せます。
体が軽くなって、楽々動けるようになっていきます。
そして、シミもできない。
でも、あることが必要です。
それが、鉄分をとること。
あとビタミンBとビタミンCです。
女性は生理あるからホントに鉄欠乏状態です。
鉄分ない人は、リバウンドして負のループに入るのでご注意ください…。
以上、女子が糖質制限するコツでしたっ！