初クラス。

今日はキャンセル待ちが取れたので、いつもとは違う曜日・インストラクターのピラティスビキナーズのクラスを受けてみました。
ビキナーズと言うのが相応しい、丁寧な説明と、ほんとの基礎の基礎と言った感じですが、動きが丁寧でゆっくりな分、じんわりと汗をかきました。
あとやはりひとつひとつを丁寧にやらないと効かないのかも、と改めて思わされると言うか。
今度はまた違う曜日のクラスにも出て、比較したいところ。

写真は、冷やし中華＠大戸屋、724円也。