メンチカツ！in大戸屋。
新メニューです。
少なめご飯（しかし山盛りだった…ごめんなさい、残しました）に、黒豆ひじきをつけて、934円。
ちと、高い(^^;)
恒例ピラティスは、初めての人が4-5人居たので、ゆっくり丁寧。
しかし、初ものもあり。
先日転んで左膝を擦りむいているので、膝をつくのが若干痛かったが、あとは案外平気でした。
始まる前に、開脚（骨盤を立てる！）の方法を教えてもらう。
先生は壁に向かって開脚していって、そのまま壁にぺたり。
無理だってー！
二人組なら、向かい合って、つま先を立てて合わせて、お互いに引っ張り合って、最終的にはお互いの体に腕が回るくらいにするとか。
う～ん、一年くらい徐々に徐々にやっていけば出来るのであろうか？
終わってから珍しくドトールで冷たい飲み物購入。
9種類の野菜ジュースだそうですが、4種類くらいしかわかりません(^^;)280円。