こんにちは。りこです。
これまで歩きながら英語をつぶやいたり、
いろんな「ながら」ウォークをおすすめしてきた私ですが、
逆に「何もしない」「何も考えない」と効果があるという
考え方もあるようです。
最近ＡＩ（人工知能）が発達して、人間の脳と比較される
ことが増えましたが、人間の脳って、普段は１秒間に
１０～１００ビット程度しか処理できないそうです。
人間の脳は１００％稼働すればＡＩやスーパーコン
ピューターに匹敵する処理能力があると言われて
いますが、実際の計測値（電気的信号の計測）
などから普段はその３％ぐらいしか稼働していない
と言われています。
でも、この数字にはかなり幅があって、
脳は本来 数万倍～6.4×1016倍 もの処理能力
があるという期待いう説がインターネット上に
流れています。
この３％というのは、顕在意識の状態
残りの９７％、つまり潜在意識（無意識）を使えば、
奇跡的な能力や幸運を引き寄せる、
なんてことが「期待されている」わけです。
じゃあ、残りの９７％を使ってる状態とは？
でも、その「期待値」も、本当にヒトが無意識、潜在意識
になったに、奇跡的な能力を発揮していると
突き止めた人は、おそらくいないと思います。
ほんとうのところは、まだよくわかっていないのです。
わかっているのは、実際に考えられないぐらいの能力を発揮
している人、一時的にそうなっている人がいること。
そんな人たちが証言しているその瞬間の状態は、
何もしていない、何も考えていない
布団の中でまどろんでる時
何かしていて、ふとその状態になってる
目の前のことから離れてる
自分のことより、周りに、離れたところから俯瞰してる
淡々として、穏やかでいる時
なんだか、幽体離脱してるのか？というような危ない
表現もありますが、
確かに、「無意識」でいる時はそうかもしれません。
でも、普段から驚異的な能力を発揮し続けてる人は
顕在意識でいる時と同じように動きながら
淡々として、穏やか
目の前のことを「俯瞰してみている」ようで、
しっかり集中して見れている
のは、私自身も目撃しています。
驚異的な成長を遂げている、その直前の経営者、
注目されているアーティスト、
成功し続けて引退した有識者が何かに集中するとき
（まるで昔の経験を思い出すように）
まるでアスリートが競技の前に集中するように
雰囲気を変える人がいました。
もしかしたら、その人なりに「スイッチを入れる」
ことで、９７％といえなくても、
眠った脳や何かの能力を稼働させることが
できるのかもしれません。
もしかしたら、皆さんにも、そんな瞬間があったかも
よくよく思い出してみてください。
よく、オリンピック級の大会や記録をめざすアスリートや
高額カウンセリング、コーチングで
このトレーニングを取り入れていますが、もちろん簡単ではない
らしく、成功率は人によるといわれています。
お金や機会があれば、絶対できるわけでもない。
逆に言えば、そんなものがなくても一人でできてしまう
人もいるというわけです。
子どもや赤ちゃんが「天才」的といわれることが多いのは
知識や周囲に囚われずに、潜在能力を使っているからかも
しれませんね。
無意識に入ってみる
私は時々、集中したり、いやなことを吹っ飛ばして気持ちを
切り替えるのにウォーキングを使います。
上手くいった時、楽しかった時の記憶を「感覚」ごと
思い出すのに、私の場合はウォーキングが効くからです。
歩くことに限らず、
体を動かす
いつもしている連続作業をする
眠りに入る直前、直後
を利用すると、脳が無意識の領域に切り替わる状態に
なりやすくなり、潜在意識にコンタクトしやすくなる
のかもしれませんね。
まずは、
１．その瞬間を探して掴む、
そして、
２．それを続けてみる
私は眠ってしまうので、あまりやりませんが
ベッドの上でまどろんでいる時間をのばして
感覚を掴む人はいるようです。
そして、最終的には
３．普段の生活の中で脳・意識を無意識にする
できる限り時間をのばす。
というトレーニングをします、お金や機会を使って誰かに
教えてもらう場合は、あなたの目的、こうなりたい姿になってる
人に教えてもらうのが一番近道です。
１．真似すること、近くで刺激を受ける
２．実現できている実績があり、その時の
感覚を知っている人から学べる
そんなの無理という人も、できるだけ自分の目標に
近い人の情報や動画から掴んでください。
一番効果があるのは、実際にその状態でいる人と対話
して感覚を掴むことです。トレーナーとの相性もあるようで
感覚でつかみやすい人と出会うと早いようです。
無意識の感覚を掴む
これは私の場合ですが、実際のところ１日一度ぐらいで
続いても数分である場合がほとんどです。
最長記録は、
・10代でバスケットボールをしていた時、
・20代で仕事をしてとことん追い詰められプレゼンした時、
に２０分ほどありました。
間違いなく普段の私でない能力が出た瞬間です。
今の私にわかるのは、それだけです。
そして、その時の感覚を思い出すと、今でも少しだけ調子が
戻るのを感じます。
そして、その直後に大事なことを
思い出したり、ひらめいたりします。
私でも、確かに何かがあると感覚でわかるんです。
あなたも、きっと思い当たることがあるはずです。
あなたなりの感覚を掴みさえすれば、スタートです！
やってみてくださいね。