ランジェリーショップにてブラのフィッティング・購入してきました!

 

1ヶ月以上の入院からようやく退院!となった昨日。

本当は家に帰ってきてからブログを書こう鉛筆と思っていたのですが…

驚くほどに忙しくてアセアセ

ブログを書く時間がありませんでしたえーん

 

 

で、本日。

 

退院したらなるべく早い内にちゃんと採寸していただこうビックリマークと思っていたので、

近くのお店へランニング

 

ワコールにてブラジャー購入してきました音符

 

 

まず最初にスタッフさんに体重が15kg程落ちた事などお伝えして、

アンダーとトップをメジャーで測定していただきました。

その結果、

アンダー：72

トップ：82

という結果に…ガーン

 

ガリガリになったなぁ、とは思っていましたが、

アンダーの方は変化ナシで、トップがガッツリと消え去っていてガーン

 

ちなみに、入院前はF70のブラジャーを着けてました。

でも、ブラを取ってしまうとボリュームも何も無い胸でした。

それが本当に嫌で…。

 

そんな、そもそもボリューム感の無い胸がより一層…ハートブレイク

 

 

店員さんにどんな着用感のブラが好きか?というお話をお伝えして、いざ試着！！

 

左右差のある胸なのも元々なのですが、その差がより一層に大きくなっていて…あせる

左に合わせると右がパッカパカ。

痩せてしまった事もあって、デコルテ辺りのふっくら感ゼロダウン

店員さんも、いくつもブラを持ってきて下さり、丁寧に見て頂き、、

かなりの時間をかけてようやく今の私の体に合うブラジャーが…！

 

 

マッチミーブラ

 

 

 

 

という比較的新しい形のブラジャーみたいで、

左右差の大きい私のバストでも、

右胸のパカパカが抑えられるブラジャーだったんです流れ星

 

本当に幾つものブラジャーを試着させて頂いて、

かなりの時間をかけて店員さんも悩んで下さって、

巡り逢えた子です…ふんわり風船ハート

 

運が良かったのか、セールの最終日でもあったので、

色違いで2つ購入しましたビキニ

 

猫しっぽ猫からだ猫あたま

 

ブラジャーのフィッティングをしてみて分かったのは、

アンダーサイズは変わってない、という事。

 

そもそも太っていたというよりも浮腫だったので、

あんまり影響がなかったのかなぁ…？

 

そして、入院期間中に筋肉が落ち、脂肪も落ち、

デコルテ辺りが本当に削げ落ちてしまったという事。

 

さらに、バストサイズが落ちたのは想像出来ていましたが、

右胸の落ち方が異常に大きかった事。

 

バスト自体のボリュームアップは必須ですが、

右胸を重点的に育てなければメラメラ

 

デコルテもふっくらさせたいなぁ。

げっそりとした状態から改善させて、少しでも女性らしい体になりたいハート

 

 

現状把握が出来たので、明日からまた目標を立てて頑張っていくぞー炎

 

 

 

 

 

お味噌汁が飲みたい金曜日。

ついに、明日は退院日です爆　　笑

午前中にシャワーシャンプーを使用させて頂いて、サッパリキラキラ

お昼ごはんを食べ終わりまして、このブログ書いてます鉛筆

 

明日の11時が退院の時間なので、

朝ごはんは病院食ですが、お昼ごはんからは自炊ビックリマーク

明日のお昼に何を作るのかは、既に決定しています。

材料に関しては買っておいて貰うように頼んであるので、あとは実践するのみ…。

 

入院する前はほとんど料理なんてしなかったんですよね…ショボーン

でも、嫌いでやらなかったと言うわけではなくて。

家族と同居しているので、自分が作らなくても作ってくれる人が居るんです…。

そういう環境だと頼ってしまうよねぇタラー

 

しかし、これからはそうも言っていられないので。

退院してからは私が食事担当なのです流れ星

 

レシピ本を読んだりして、自分が作れそうな料理を探してみたりして。

わりとワクワクとしてますよイエローハーツ

明日からの自炊生活に関してはポジティブに向き合っていけるだろう、とナイフとフォーク

 

何よりも楽しみなのがお味噌汁。

入院中は出なかったのです…。

塩分など制限があるので、お味噌汁とか出ないよね。

分かってるんですけど。

今までは毎朝お味噌汁を飲む生活だったので、恋しくて…。

あと、糠漬けを筆頭に漬物が大好きなので、それらも恋しい…。

 

私は塩分など制限があるので、お味噌汁も漬物も以前のようには食べられませんハートブレイク

しかし、レシピ本には食事に関して色々と制限のある

私のような人でも食べられる物が紹介されているんです！！

 

お味噌汁のレシピも見つけましたラブラブ

 

明日は家に帰ってのんびりしつつ、

日曜日の朝にはお味噌汁が飲めるように出汁から仕込んでおこう…と企んでます照れ

 

 

ちなみに、私の食事制限の内容ですが…

タンパク質：50g

カロリー：1600kcal

塩分：6g （3g〜）

と言うのが、指示されたものです。

 

 

この数値を目安に1日の献立を立てて、自炊をしていきます。

 

明日のお昼ごはんはチヂミの予定。あと、大根のサラダ。

お夕飯に関しては、未定ですキラキラ

冷蔵庫の中身を見て決めようかなぁ〜と。

 

 

病院食って味が薄くて、イマイチ美味しくない…なんてイメージがありましたが、

実際はそんなことは全くなく。

毎日美味しいご飯を食べてましたハート

シチューとかも出たりして。

これで塩分の制限などされているんだなぁ…と思う程の濃い味の料理も。

 

なんでも食べれる!とは言えませんが、

工夫次第でどうにでもなるのだ！と分かったので、

その工夫の幅を広げられるように…

まずは日々のご飯作りを頑張りますメラメラ

 

ケーキも時々は食べてOKと栄養士さんから言われたので、

来年の誕生日には自分でケーキ作れるくらいのスキルを身につけたいなぁ…

なんてねウインク

入院中のコツコツ習慣とオススメの一品!

こんにちは晴れ

今日は何だか薄ぼんやりとしたお天気ですが、、

退院の日時が決まったのでルンルンとしています爆　　笑

 

さて、入院中からコツコツと出来ることをしていこう！と決め、

Instagramなどで色々とバストアップや身体づくりに関しての情報を集め、

行なってみていたりしました流れ星

 

入院中って1日が長いんですよね。

行動範囲が狭いこともあって、運動不足。

バストアップだけじゃなくて、そもそも身体全体の筋肉が…ガーン

と言うような感じだったので、なるべく動く様にして、筋トレして、

なんて生活を心がけていました星

 

三日坊主で終わりたくはなかったので、

アプリの方にその日何をしたのか、という事を記録鉛筆

 

この記録してきた物をこれからはブログで公開する形で残していこう、

と考えています目

 

トラッカー的な感じで毎日の習慣にしたいことをザックリと項目作ってみて、

その日1日を振り返っての一言日記を書いていました。

あと、体重とBMI、天気と気分。

生理期間だったらソレも記録乙女のトキメキ

 

これらの記録をブログに残していこうかなー?と。

 

退院してからはその日の内にブログ書いて更新したいのですが、

本日は昨日の振り返りを。

 

6月23日（水）の記録ふんわり風船星

 

天気：曇りくもり

気分：Good爆　　笑

体重：54.7kg（BMI：20.1）

 

OK朝のラジオ体操

 

ピンクハートバスト周辺のマッサージ

小胸筋ほぐしのマッサージ

巻肩改善ストレッチ

合掌のポーズ

ツボ押し

肩回し（前後50回ずつ）

 

クローバー活動的な1日だった。

合唱のポーズはこまめに出来たから良かったな。

朝起きて一番に伸びしたり、ストレッチしてから1日をスタート出来るのは理想的!

 

牛しっぽ牛からだ牛あたま

 

以上が昨日の分の記録になりますニコニコ

 

これからは、こんな感じでブログ更新していきたいなーと言う

なんとなくのテンプレートですひらめき電球

 

 

 

で、ここからは私の超オススメ商品を1つ…。

入院中の私に欠かせなかったアイテムですキラキラ

 

それが、馬油。

 

 

 

この、ソンバーユが欠かせなかったのです…！！

 

病院内って空調管理がしっかりとされていて、

この時期特有のムシムシと暑いってことはないのですが、

乾燥が酷いんです…タラー

 

最初にやられたのが、唇でした。

ガサガサで…

これでもかと言うほどに皮が剥けて剥けてガーン

 

さらに、免疫抑制剤を治療で使用しているので、感染症は大敵！

手洗い・うがいをこまめにするのは勿論ですが、

病室の出入りの際にはアルコールにて手指の消毒を。

1日のうちに数え切れないくらいに消毒するので、

指先はガサガサ。

ささくれも酷くて、こちらも乾燥にやられていましたえーん

 

ソンバーユって完全な天然素材なので、口に入ってもOKウインク

荒れてしまった唇も指先も保護しつつ、修復してくれるんですよね合格

 

おかげで最悪な状態にまで荒れてしまった唇も指先も

元に戻ってくれましたクラッカー

しかもそれ以降荒れることはありませんニコニコ

 

馬油って聞くと、馬油洗顔を思い浮かべる方も多いかと思いますが…

私まだそれは未体験なんです。

これに関しては、退院してから絶対にやってみようビックリマークと思ってます。

入院中は寝ている時以外はマスクをしているような生活で、

毛穴の黒ずみとか気になっているので…

 

スキンケアにも使っていけるソンバーユ、超オススメですラブラブ

 

手に塗ってもベタつかないのが良いんですよね。

オイルって手につけちゃうとずーっとベタベタして、物に触れないってなりますけど

馬油の場合はしばらくするとサラっとしてくれるので。

日中でもハンドクリームの代わりに使っています音符

 

保護してくれつつ修復してくれるっていう馬油の力にかなり助けられた入院でした。

他にも使い道はたくさんあるので、未体験の方には是非オススメしたいですウインク

 

【自己紹介】初めまして!alcoと申します。

自己紹介

 

初めまして、alco（アルコ）と申しますニコニコ

静岡県在住のアラサー女子です。

 

2021年5月にネフローゼ症候群と診断され、1ヶ月以上の入院をしておりました。

…と書いていますが、実は今も入院中。。。

 

このブログが本格的に運営され始めるのは、私が退院出来てから、ですお願い

 

退院の目処が立ち、

何も問題がなければ今週中には退院できる！となりまして、

「退院してからどうしよう?」と考え、ブログを始めてみることにキラキラ

 

 

 

入院した初期の頃はとにかく体に現れた不調との戦いでした。

が、お薬が効き、ある程度の余裕が出てきて、

シャワーを利用させてもらえるようになった時に、愕然としまして…。

 

鏡に映った自分の姿がとっても貧相で…ガーン

 

元々バストが小さいなぁと言う悩みはあったんです。

その他の部分は太いのに…と。

 

 

入院前に65kg程あった体重は、現在54kg程になっています。

太っている、と思っていた私の体は

自分が気づかないような時から病に蝕まれていたようで…

体重の大半が浮腫、つまりは水分だったようです。

 

数字だけ見れば痩せてラッキーとなるのかもしれませんが、

実際に身体を見てみると人に見せられるようなものではなくもやもや

 

バストが小さいのは相変わらず、

そこにプラスαして、貧相な体ハートブレイク

 

退院したら、入院して落ちてしまった体力を戻すことと並行して

美しい身体を手に入れたいなぁと思うようになりました。

筋トレとかストレッチとか。

自分が出来ることを！！

 

 

バストアップなど身体づくりには食事ナイフとフォークも大切ですよね。

タンパク質はマストだし。

でも、私の場合はココに制限が…。

腎臓をこれ以上悪くしないために、

食事に関しては色々と気を使わなくてはならないのです。

…これに関しては、また後日詳しく書こうかな。

 

 

 

今までも何度かバストアップを頑張ろう!と思い、行動してみて、三日坊主…

と言う挫折を繰り返しているので、今回こそは！！と思い

ブログを始めてみました。

 

ブログには、

毎日行ったことの記録と明日への反省を書き残していきたいと思っています鉛筆

毎日コツコツランニング頑張るぞーグラサンハート

 

 

 

グリーンハート退院したら、なるべく早くランジェリーショップへ！！

　 バストサイズだけじゃなくて全身の採寸をして頂いて、現状把握。

　 新しいブラジャーも欲しいなぁ…おすましペガサス