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俺のダイエット

元ボクサーが92kgから60kg台へ23kg落とします

新しい引越し先に荷物運んだりしてお腹が減ったのは良かったのですが、その後寿司食い過ぎました。
ただ、体重が減っていたので、少し驚きです。

体重;91.80kg

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朝
キウイ40キロカロリー
モンブラン(モンサンクレール)300キロカロリー
サラダ150キロカロリー
納豆80キロカロリー
計570キロカロリー

10:20
カレーパン一切れ150キロカロリー
12:30
R-1ヨーグルト76キロカロリー
計226キロカロリー

昼
大トロ3貫210キロカロリー
中トロ1貫60キロカロリー
サーモン1貫60キロカロリー
こはだ1貫50キロカロリー
エンガワ1貫80キロカロリー
ヒラメ1貫50キロカロリー
カツオ1貫40キロカロリー
鯛1貫55キロカロリー
カンパチ1貫50キロカロリー
トロたく半分100キロカロリー
計755キロカロリー

夜
糸こんにゃく150g10キロカロリー
のびる(野草)30キロカロリー
スープ56キロカロリー
ゼロカロリーゼリー0キロカロリー
計96キロカロリー

総計1647キロカロリー