松本清張の黒川の手帖
ドラマの影響で読み返したくなり
懐かしい気持ちで読み終えて
内田百閒の『御馳走帖』を読み始める
ただの帖つながりで、読んでみたかったんだと思い出し
ワクワクしながら読み始めるも
黄金の痩せ期到来。
御馳走帖読んでると失敗しそうなので
今野敏の警察小説に切り替えました。
そう！！久々に本当に久々に本気断食開始。
（断食終了後、御馳走帖再開します）
セルフ加圧もセルフエステも普段の基礎化粧品でのお手入れも何もかも雑な期間が長かったのですが
夏のお手入れを疎かににすると
老化のスピード加速。泣くのは自分なのです。
が、気力が追いつかず
夏の間はコレのみ。
あ、乳液はつけてましたよ。
で
筋肉層から引き上げるコレ
と
幹細胞エキスシリーズのコレ
再開します。
ローションもW使いしてやる。
夏の間はコレのみ
そうは言っても
この美容液なんて、ビタミンCが２０％！！
高濃度。
毛穴やニキビ、ハリに即効性をもたらすには
ビタミンCはこれくらいの濃度が最適なのです。
（でもこれ以上濃度を高くすると乾燥の原因にもなる）
お若い方はコレでじゅうぶん！！
私はコレが最低限の年齢なのです。
なので
色々とアイテムを追加してダメージを修復します。
一つの美容活動を開始すれば
他の美容活動もきになってきます。
セルフ美容強化の秋！！にしたいと思います。