３月１１日 寝起き後測定
【体重 】75.7kg ↑0.4
【体脂肪率】 26.0％ ↑0.5
【自転車走行時間】 ⇒ ００分
【筋トレ】⇒ 腹筋・背筋
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食事内容
【夜食】25:00
ざる蕎麦・ワカメスープ
【昼食】13:10
サラダ・鶏照焼き弁当
ワカメスープ
【夕食】19:30
野菜ジュース
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ブログの更新遅れましたァ
m(_ _)mスイマセン
理由は仕事なんです。。。
仕事に関しては
妥協できないタイプと言いましょうか、、
深夜に仕事が終わり…。
議論する事【５時間】
Σ（ﾟдﾟlll）エッ！！
熱く向かってくる部下には
やはり熱く答えないといけないと
僕は思いますね。
ダイエットとは関係ない内容で
m(_ _)mスイマセン
ここ迄読んでくれて
ありがとうございました。
m(_ _)m
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今からダイエットを始めようと思う方へ
ダイエット～過去ブログにて～
…気を付けてる事①～④…
…自分で決めた事①～④…
ご参考に。
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