家族のことは大事。
でも、どうしてか心だけがついていかない——
そんな毎日のしんどさを抱えるあなたへ。

エゴ・自己犠牲を手放し、
“家族との距離”を健やかに整える

気づきの自己愛カウンセラー  

アルケミスト認定講師


小枝子です。
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こんにちは

 

日差しに春を感じるようになりました。

いかがお過ごしですか?

 

毎朝、親への感謝レターを書くというグループ

に参加させて頂いております。

 

ノートワークが続かない私ですが

無理せずにアーカイブで視聴しながら

可能な時だけ書き進め

180日分の手紙ならぬ、ノート2冊分に

 

書き進めていくうちに

自然と、

 

お母さんへ

今日一日を元気に過ごしてくれてありがとう。

お父さんへ

今日一日を元気に過ごしてくれてありがとう。

と冒頭に記すようになり

 

ある時から

私へメモ

と自分へのメッセージも加えて記すように

 

思考で考える自分への評価は

厳しいことが多いけど

 

朝、降りてくるメッセージは

暖かい言葉が多い

 

 

    
今日の私へ
おだやかで優しさあふれるスタートです。
焦ることなく、
ましてや自分を卑下することもなく、
ただ在ること。感謝すらしなくてよい。
ただ居てよいんだよと、
この私にそっとささやき告げること。
それが愛なのです。
そこに居てよいんだなぁ二重丸
じわっと感じられる瞬間、空気感、
それが愛なのです。
 
今日もおだやかな一日を今日も素晴らしい一日をありがとう。

 

私は、ただ居るだけで良い

親やパートナー、子ども

ただ居るだけで良い

 

あなたは私だから

これからシェアしていこうと思います。

 

 

陽だまりセッション

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【モニター価格】
60分 5,000円 → 3,000円(振込制)

Zoomにてご案内いたします。
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ご登録後、「モニター希望」とメッセージいただけましたら、

日程調整のご案内をさせていただきます。

 

【モニターご参加にあたってのお願い】

・現在、心療内科・精神科等を受診中の方はご遠慮ください
・高校生以上の学生の方は、保護者の同席が必要です
・お約束の時間から10分以上ご連絡が取れない場合は、

 キャンセル扱いとなり、ご返金はできかねます
・セッションはZoomで行います
・お支払いは、セッション前日までに銀行振込にてお願いいたします

 

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