目の前で起きていることには
つい心を持っていかれるけれど
そこだけを見るのではなく
その奥にある
自分の気持ちに目を向けてみる👀
自分の深〜いところに隠れている
気持ちや思い込みが
目の前の現実を作っている
そんな話を聞いて
なるほど…
そういうことなのかもしれないと
ストンと腑に落ちた
起きている出来事を
ただ出来事として見るのではなく
その時
私は何を感じているんだろう？
何に反応しているんだろう？
そこを見ていくと
自分でも気づいていなかった
自分のことが見えてくる
自分のことを知るって
面白い✨
そして
知れば知るほど
もっと自分らしく
生きやすくなっていく気がする