ライザップに通うことにした理由。
ライザップに通うことにした一番の理由は、ありきたりですが「太った」から。
そして、いままで不規則な生活や暴飲暴食が続いたことによる体重増加は規則正しい生活に戻せば元に戻っていたのですが、それが「戻らなくなった」から。
また、ダイエットらしいダイエットをしたことがなかったため、いろいろな情報を雑誌やネットでみるものの、なにどうすればいいやら、、、。
そして、運動については同じでいろいろなものはみるけど、さっぱりわからん！となったため、いろいろの検討した結果「プロに頼ろう。。。」となりました。
現在の体データ
体重 61.8kg(163cm)
体脂肪率 35.1%
ＢＭＩ 23.3
なお、いずれも標準範囲内ですが、体重から考えた体脂肪率は高めとなっております。
カウンセリングの担当の方から体重が重くとも体脂肪率が低いほど引き締まってスタイルよく見えるというお話を聞きました（当たり前のことですが。。。）
体脂肪率25％くらいになるとくびれ等目に見えた変化がわかります、とのこと。
よって目標はこんな感じで立てました。
体重：５０〜５３ｋｇ（ちょうど１０年前、大学時代の体重で標準体重の範囲内）
体脂肪率：２５％
期間は2ヶ月と迷ったものの、２か月で大体体重の１割を落とすのが理想的ということも鑑み、3ヶ月にしました。
入会金とコース費用を含めて497,232円でした。（11月、12月は5％OFFだそうです）
驚いたのはこれに加えて3ヶ月分で20万ほどのサプリやプロテイン等を勧められたこと！
結構しつこかったのと、当たり前に買うでしょ？的なテンションがうざかったw
高額なプロテインを勧められることは何となく知っていたのですが、サプリ系はリサーチ不足でした。
とりあえず、高額すぎてちょっと。。。と言うと一品一品削られ、この金額ならいかが？的に段階をおって勧められましたｗ
最終的に１０本５０００円位のトレーニング補助ドリンクを購入しかけたのですが、最終的に「いつでも頼めるんですよね？今日はいいです」とお断りしました。
改めてググると代替商品は安い市販品があるようなのでそちらを使うことにしました。予算はコース料金の５％ＯＦＦ分（25,000円)にしようと思います。
そして重要なのは初トレーニング日から30日以内なら完全返金保証ということ。
生活環境や性格も絡むと思うのでどれくらい体重が減ったかも含め、判断していきたいと思います。