ありがとうございます！

こんにちは、子育てコーチのはらやすこです。

昨日、子育てコーチング勉強会をしました。

ゆらさん がとっても素敵な記事 にしてくれました！感激です（涙）

昨日は、参加いただいたお二人に

帰りがけに、それぞれ

「いつも、ここに来ると、良いことに気づきます。

今日も良いこと、学べました。」

「今日は、良い時間でしたよ～」

と言ってもらえて、

とっても嬉しかったです。

今まで勉強会に来ていただいた皆さんに

フィードバックいただいて

試行錯誤して、昨日、私自身も心地よい勉強会となりました。

勉強会というより、グループコーチングセッションという感じでしょうか。

リラックスしながら話してもらえる、安心できる場所

他のママの考えを聞ける場所

自分がなりたいママになる、ヒントをつかむ場所

コーチングスキルをお伝えするのはもちろんですが、

参加される方のお話を引き出すことで

話している人は答えやヒントが見つかり、

それを聞いている他の人も、共感したり、視点が変わったり

そんな場になったら、嬉しいな～と思います。

そして今日は、１対１のコーチングセッションを受けていただきましたが、

コーチの醍醐味を、昨日に引き続き、感じました。

それは、クライアントさんの気付きや学びを共に喜べること。

クライアントさんの中の素晴らしい答えが見つかったとき

ほんとに、嬉しいです。

最近、今までの素敵な人たちとの出会いに

つくづく感謝したくなります。

皆さんとの出会いで、日々、成長させていただいています。

ありがとうございます♪

自信が持てない

こんにちは、子育てコーチのはらやすこです。

一昨日は、ママイキ＠前橋 2回目に参加してきました。

この日もてんこもりの内容にびっくりな2時間でした。

ひろっしゅコーチ の話に、大笑いしてる間に

頭の中の知識と感情の動きが一致して、

わかった！

やってみよう！

と自然に思えるんですね～

毎回思うのが、ママイキは言語化するのが難しい（笑）

なので、私なりの学びをシェアさせてください。

自信がない自分が辛い、という人

多いんじゃないでしょうか。

自信をつけるにはどうすれば良いか？

難しく考えがちだし、自信をつけるためには

いばらの道を通りぬけてからでないと、

って、思ってしまいませんか？

でも、自信をつけるのは、とってもシンプル。

自分という存在は、ひとつ。

そこに、プラスの意味をつけるだけ。

伝わりますか・・・？

自分という存在は、どんな存在であれ、完璧な存在。

そこに、意味をつけるのは、自分。

自信をつけるために、

行動や才能を変えようとすると

どこまでいっても、まだ、足りないって思ってしまう。

自分という存在に意味をつける、

基準を変える

それだけなんですね。

子どものことも、同じです。

深くて楽しい時間をありがとうございました。

次回も楽しみです♪

ポジティブに考える

こんばんは、子育てコーチのはらやすこです。

今日のコーチングセッションも、コーチングって、やっぱりいいな～(笑)と思いました。

さて、昨日のコミュニケーションスキルアップセミナーでの学びの第2弾（笑）

テーマは「ポジティブに考える」

以前、ネガティブの塊みたいだった私ですが、

今日の時間で、自分の成長を感じました（笑）

以前も現在も、さほど状況は変わっていないのに

私の見方はずいぶんポジティブになりました。

ポジティブなものの見方をする人は

ネガティブになりがちな出来事が起こったときにこそ、

その裏側にある、ポジティブな面に光を当てようとするようです。

私は、意識して頭の中で、変換をしています。

時には、自分のネガティブな感情に巻き込まれることもあります。

そんなときは、時間と共に、ネガティブな感情が消えるのを待つのが良いようです。

落ち着いたら、そこから何かを学ぼう、と考えをめぐらせます。
その出来事に感謝までできたら、ハナマルですね。

実際、ネガティブになる出来事は、
何かしら、自分の成長につながったり、
普段の幸せに気づいたり、
助けてくれた周りの人に感謝できたりするものですよね。

そう考えると、ネガティブな感情にジタバタしないで、
感情を味わうくらいの気持ちで構えることで、
スムーズにポジティブに変換させることができるのかもしれません。

最後に、教えていただいた言葉をシェアします！

「起こったことは全て正しい。
起こらなかったことは、それで良かった。」


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