忘年会だなんだで飲み会も多くなる時期ですよね
私も最近なんだかんだと出かけることが多くて疲れちゃってます
そんでついつい、家に帰るとバサッとそのままソファで寝ちゃったり
ベッドまでなんとかたどり着いても、ベッドにバサッと倒れ込んでそのまま寝ちゃうなどなど・・・・
で、起きて気づくんですがバサッと行ってるんでうつぶせの状態で寝ちゃってるんですよね
整体の先生に言われたのですが、うつぶせ寝ってめっちゃカラダによくないんだって
一番よくない！！といっていました
うつぶせで寝るとたしかに、見た目にもちょっぴり苦しそうですよね
なんでも体勢的に骨格がゆがんだり血流を悪くしてしまうことがあるんだそうです
骨盤矯正ダイエットなんてのもあるくらいだから、骨盤のゆがみや姿勢が悪いのはダイエットに良くないってコトですよね
また血流が悪くなると代謝が悪くなるのでやはりダイエットの妨げとなってしまいます
ダイエットを頑張っているのになかなか痩せれないというひと、もしかして寝ている間にダイエットの邪魔をしちゃってたのかもしれません
