運動不足解消法！オーナーのマラソン練習を一緒にしました！！

こんばんは❗️

キャプテンです❗️

今日は京都マラソンを走るオーナー松田さんと営業後走りに行きました❗️

さぁジャージに着替えてパシャり❗️

この時はやる気満々❗️

準備体操❗️

この時もやる気満々で最高のテンション❗️

走れるかな？走れへんかな？とぼやきながら体操❗️

さぁいざ走りに

まず京都大学のグランドに行きトラックを走りました❗️

でもまだ行けるわ❗️

と思いながら３周しました

かなりキツい。

そこから１００メートルダッシュ！！

キツすぎです❗️

松田さんが鬼コーチになり３本❗️

やっぱり現役の時よりは体力も身体も衰えていて

思っているより足が遅かったです

ここから色々走りに行き❗️

約１０キロ走りました❗️

でも走るって気持ちですね✌️

ゆっくりだったのですが、脂肪燃焼、ストレス発散です❗️

お腹がすいたのでお店の近くのくらり食堂へ❗️

走った後のごはんがとても美味しくがっつきました❗️

今は足がふくらはぎがパンパンで踏ん張る事、階段登る事が苦痛です❗️

以上キャプテンでした❗️

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