自宅からバイクで１０分で行ける明石公園を午前中走る。
ここは日影が多いので、夏場のランニングには丁度いい！
いつもの駐輪場に停め、着替えをランナーズのリュックに
しまいホルダーに固定する。このリュック使い始めてもう
２０年になる。
自分で設定した５ｋｍのコースを２周走る。
ここは樹木が多いので、下の写真のような道を走る。
結構快適です。
公園内の１周約１ｋｍぐらいの剛の池がある。ここもコースに
入ってる。(１kmには少し足りないようだ)
池の次は、明石城の前に来る。ここ明石球場ではちょうど夏の
高校野球の兵庫県予選が行われていて応援が賑やかだった。
城の前は、日影無く暑い！
でもこの道も好きなんではずさない。
下の写真は、高校野球とは関係ないです。第二野球場の様子です。
人のことは言えないけど、この炎天下で守備で立っているのつらい
だろうな！
終了後、水分を補給しながらしばらく日影で体を冷まし帰る。
午後からは爆睡でした。
