ex-ace21百戦錬磨ﾌﾞﾛｸﾞ -28ページ目
昨夜の体重測定で
ちょっと大きくなってしまい
今朝の体重測定は気分が良くなかった
が
結果は許容範囲だったので
ひと安心www
よくよく考えてみたら
少し量は食べたけど
多く食べたのはキャベツとモヤシ
脂じゃないwww
寒い中あだると野球塾開校
そこに若手選手参戦
〇〇区の2部チーム所属だと
FBバッティングにて…
やはり打球速度が違う
当然平均飛距離も違う
まっそれは仕方ない
歳が軽く30以上違うのだから
〇〇中央公園グラウンドの
フェンスまで到達した本数は
同じだが打球内容が違う
何処が⁉⁉⁉⁉⁉⁉
完璧に軸足と背筋
そりゃそ〜だwww
体重が目標体重の65kgになったら
強化しよっとwww
ぼっちは久しぶりのグラウンド
ロングティーやって
フリーバッティングやって
納得がいかず
倉庫で置きティー
やり過ぎたwww
背筋が筋肉痛⤵️
あっ
SC野球塾でノックもしたなwww
ダイエットで体温が上がらない
今日みたいな天候は
真冬の極寒とほぼ等しい⤵️⤵️⤵️
昨夜の食事
早めだったのだけど
ちょっと多めに摂取した
【内容】
きのこ味噌汁
キャベツの千切りサラダ
豆腐半丁
と
頭でストップさせているのに
勝手に体が動いて購入した
イワシを5尾焼いて
気がついたら食べていた
⤵️
今朝の体重測定は⁉⁉⁉⁉⁉
72.25kg
ホッとしたぞ
そして…
また今夜もやっちまったかも⤵️
しかも現時点で昨晩より
1kg弱高い…
リバウンドの始まりか…
根性 根性 ど根性
気持ち入れなおす
報告
新しいアップシューズ
良い感じ♪
中敷きをあたくし専用の
いつものやつに交換して約3時間
動いた結果
ふくらはぎやらハムストリングスやら
筋肉痛www
ちゃんと役目を果たしている証拠♪
なんだけど
今回の専用中敷き筋肉痛
過去1だわ
www
試合に参加メンバー
＝((イコール))
ベストメンバー
次の試合
主力のルーキーが仕事の為
欠席です
チームにとっては大きな痛手ですが
仕方ありません
本人が一番ガッカリなはずだし
参加メンバーでがんばります♪
ただちょっと悔しかったので
メンバーには恒例の
『Gが痛い為』
って事にしましたwww
もう何度も使ったネタですが
今回もまた同じ選手が本気にされて
体験談を語っておりましたwww
ちなみにあたしゃこの話は
5回以上聞かされておりますwww
お年寄りの会話…
完全に慣れました
☆ぼっち練習☆
G〇〇では公式戦用の練習で
本日欠員のところを守っただけで
投げなかったし打たなかった⤵️
まっいつも通り
『お世話係』＝自分は我慢
こんな感じですwww
今回の公式戦の球場は
あたくしの苦手な河川敷
乱視には非常にボールが見づらくて
大嫌いです
しかもマウンドは平らか
ひどい時は逆に
凹んでたりしますな
⤵️
しかも金具のスパイク使えないし…
抑えで投げる設定で
対策をしてみたwww
これだけで
球速も⤵️
高めに浮きまくり⤵️
練習してみて良かった♪
【問題発生】
何度も体験しています
G〇〇練習では肩が痛くて
投げたくありません
なのですが
そーこでしかも硬球だと
しっかり投げられます
やる気、気づかい、アドレナリンの
関係でしょうが
今の時期にそれじゃまずいよねwww
何か解決策を考えないと
最悪イップスとかに
なる可能性だってあるぞwww
ゲージでマシンを打って
仕上げ完了〜♪
マシンボールの中に
懐かしボールを発見
www
ガソリン⤵️
高くなるって言うからさ
さっき入れてきただよ
にぎわってた⤵️
ついでに灯油も⤵️
既にいつもより200円高かった⤵️
何かこうのほほんとして
暮らせる日は無いのかよ
次から次と不安満載だ⤵️
そんなこんなで
最近審判をやる事がちょくちょく
(ライセンスは昔に最低なやつゲットしとるw)
何処で誰が見ているか分からんもんで
軟連のどれくらい偉い人かは知らないが
褒められた♪
ここまではうれしいお話ですが
春の関東大会の審判メンバーに
入らないか?
と…⤵️
って事は
まずどっかの区連盟に所属しなきゃ
ならん訳で
慣れ浸しんでいる◯馬区…
『やだ』
ってか審判は
やらないッスwww
もう少し選手やりたいッス
監督やって審判やってたら
野球出来ないッスwww
先日のスパイクに続く
ニューアイテム
横幅が合わず痛みを
相当我慢して履いていた
アシックスのスパイク他
先日ミズノプロのスパイクを
履いた時の爽快な気分が
どうしても忘れられず
限定商品という
更に迷っているあたくしの背中を
押してくれちゃう言葉に
ゲットしました
やたやる気出た
☆ぼっち練習☆
【問題】
打球が上がらない
＆
何となく振り遅れる
チェックにチェックしても
原因が分からず
今まで通りの調整法を決行
BCへ
目慣らしなので
超高速の打席へ
今の状態だと当然振り遅れます
空振りも目立つ⤵️
左肘が遠回りしてるっていうか
変に縦振りを意識しているっていうか
スイングスピードが落ちた⁉
っていうか…
その後の置きティーでも
15m先のネットにライナーで当たるが
その2m上を超える打球が少ない
明日打速計測する
こうなったら徹底的に調べる
www
毎日毎日夕食は
きのこの味噌汁と
キャベツとモヤシをレンチンして
その上にサバ缶のせて
たまに豆腐半丁
慣れたwww
現在67kgちょい
そりゃ痩せますって
何かよくわからん理想体重まで
あと2kgちょい
3月から筋トレも開始してますが
少しやると空腹になり
辛くなります⤵️
『痩せたね!』
設定目標まであと1人
どなたか早く気が付いて下さい
そんな感じで
☆インディバ治療☆
担当のトレーナー
身長172cm
あたくし173cm
体重62kg
あたくし67kg
東北の大学で元陸上選抜選手
5kg差にムカつくwww
広背筋から尺骨部まで入念に
熱を入れて一言
『夕方試しに投げてみて』
☆ぼっち練習☆
まずは置きティー
ネットに1箱(硬球)
そして打球確認の
ロング置きティー
打球チェックがしやすいように
真後ろから撮影www
どうしても前に突っ込んでヘッドの
返しが早くなる
なかなか直らない⤵️
そして‼
この寒い中投げてみた
【投球内容】
投球数 25
球種 ストレート100%
平均球速 109km
最速 116km
多分何かの間違いだと思うwww
でもやたら肩が回る
明らかに違う
あのトレーナーは
何処にインディバ治療を
したのだろう♪
多分
明日、明後日は
…
痛い⤵️
www
