朝の健康管理チェック
いきなり注意⚠️の表示あり
睡眠の質が著しく悪く
体力も数%しか回復していないので
今日は出来るだけ安静に
って⤵️
睡眠時間は5時間ちょっと
ボディーバッテリーは15%しか
回復しておらず
32%で今日を過ごす事になる
確かに昨日プチサウナして
体が火照っちゃってなかなか
寝つけなかった
…
☆ぼっち練習☆
午前中からあだると野球塾があるから
その前にちょっと体を動かそう♪
と
一昨日からやり始めたらアップ
を
しっかりやった♪
ボディーバッテリー残15%
置きティーは2箱で
あだるとの塾生が現れたので
終わり
あとはなるべくのんびりしよう♪
☆あだると野球塾☆
明日のチーム練習前に主力選手が
6名参加してくれました
1か所ノックして
ティーあげて
最後はバッピー
午前中でボディーバッテリー残3%⤵️
〜略〜
☆プチLIVE BP☆
今日のあだると野球塾
指導者あたくし1人
のんびりしようなんて無理ッスwww
最後投げたよ
【投球内容】
投球数 250以上
確かに股関節始動で変わる球速球質
半分ヤケクソwww
こちらもいろいろ試させていただきます
で
指摘前の投げ方と
最速更新した投げ方
ヒップファースト意識ね
投げ比べてみた
相手が相手だから本当のところは
はっきりわからないけど
違うね
ヒップファースト意識はバットの上っ面に
当たる事が多い
あれだけ投げてしっかり
当てられたのは10本無いね♪
コントロールがまだ不安定だけど
今日の投球でかなりよいものを
得たよ♪
☆対策アイテム☆
デットボール…
去年に比べて体重が20kgも違うと
当たったダメージもそれなりにキツくて
避けられないのなら
防御しよう
ちゅうことで
これの良さは
自分の体に合わせられる
つまり誰にも使われない
っちゅうこと♪
腕に装着して2時間
辛かった
だけどそれだけ愛着がわきます♪
このまま明日まで放置すれば
しっかり固まるみたい♪
ちょっと心配なのは
スイング時には気にならないだろうが
出塁した時に外すでしょ
丁寧に扱ってくれるだろうか⁉
試しにとか言って
汗だく時に装着されない
だろうか⤵️
心配は尽きないです