〇〇市1部公式戦
いよいよ秋大会開幕♪
5時に新聞を取りに外に出たら
くもり
天気予報は10時位から雨予報
試合は第1試合8時半スタート
『やるねっ』
準備を進める
と…
時折外から雨音のような…
準備が終わって再び外に出た
ら…
本降りの雨www
間もなく連盟のHPにより
『中止』
予報より早まっているみたいね
倉庫のコンディションが悪化する前
にぼっち練習を
する事にした
まずは置きティーから
今日は状態が良かった
マスコットバットでミスショットが
少ない♪
ピッチングは地味に球速アップトレ
1m前に高さ2mの集球ネットを設置
その上にボールを通すやつwww
前で投げるのではなく
頭の上でスナップを効かせる投法
イメージがしっかり出来たら
ネットスロー
歩幅は5歩
投球数 68
平均球速 93km
めちゃくちゃ股関節始動を意識した
更に頭より後ろでリリースする
指先が痛くなった
かなり雨も降ってきたので
さっさと帰宅
朝食後に60分のランニングマシン
(大嫌い)
今日はチートディ
最近多いなwww
食べたかった食パンを2枚食べた
涙が出るほど美味しかった♪
でも
パンは食べちゃいかん部類なので
ランニングマシンを追加で20分やった
そしたら
晴れている日より動いていた
ふくらはぎ痛あり…
休日はなるべく晴れて欲しいねwww