☆インディバ治療☆
先週がお盆休みだったから
2週間ぶり
正直これを機にインディバも
卒業もありとも考えてました
☆メディカルチェック☆
腱板・大胸筋断裂から1年半
それなりにトレをしてきました
半年ぶりのメディカルチェック
結果は
上半身の状態がめちゃくちゃ
良くなってました＼(^o^)／
ホッとした
注意点はやはり
腕橈骨筋が上腕筋より劣っているので
要注意の採点
今後の筋トレの課題ですな
4連投⤴️
持ち球チェック
しかも贅沢にキャッチャーには
座ってもらって真剣に
【投球内容】
投球数 37
球種 ストレート60%
カーブ系 20%
0シーム系 10%
スプリット系10%
動画チェック
↓ストレート
↓カーブ
自分的には合格🈴
この時は気が付かなかった
4連投出来たことにただただうれしかった
投げ終えてアイシングしながら
気がついた
メディカルチェックして
インディバ治療したから
投げられた
卒業…
まだまだ先ですな♪
このままがんばりたい
もー
壊れたくない
切れたくない
筋トレもがんばるから
切れるのだけは
避けたい