やっぱりナイターで投げた翌日は
キツいなぁ
ちょこちょこやれば
体も慣れるだろうが
月いち位のスパンはダメ⤵️
朝寝坊して
めざましじゃんけんの
朝イチ番が出来なかったwww
こいつ
今日雨が止んだ瞬間に
巣立った
賑やかだったのに
ちと淋しい
また来年帰って来てくれ
気持ち切り替え
巣箱の清掃したよ
残りは雀の2部屋
がんばれ!
☆ダイエット☆
別名、拒食症www
普段の朝メニー
リンゴ酢納豆
ゆで卵
きのこの味噌汁
と麦めし60g
昼食
サラダ
蒸し鶏むね肉200g
オートミール60g
そば
りんご
夜食
サラダ
豚肉200g
冷奴
きのこの味噌汁
食べてる方だと思いますが
これだと体重は落ちます
ので体重測定前に
炭酸水500cc
最近りんごが高くなってしまったので
今週からフルーツが無しになり
困っていたのだけど
そこに
バナナ🍌登場www
久しぶりのバナナ
旨すぎて体が震えた
昼食バナナ🍌
採用です♪
☆ぼっち練習☆
昨日しっかりケアして
G〇〇に備えたけど
またまた雨天中止なので
完全ノースロー
バッティングゾーンの整備を
ガッツリやって
置きティー
今朝の雨で緩めだったので
普通にネット打ちにした
これだと球速がしっかり
計測出来るwww
ちょっと縦振りを意識
し過ぎ傾向
打点時が窮屈
股関節から始動しなきゃね
週末から連戦だけど
天気予報だと
ずーーと雨www
今年はここがあるから
楽しく練習出来そうだ♪