GW…
長いな⤵️
バカ強風のお陰で
我が家の駐車場にあちこち
枯れ葉やらいろいろ⤵️
掃除ついでに愛車の洗車
疲れたのでスペカスくんは
キャンセルwww
☆ぼっち練習☆
形式練習前の練習
明日大切なLIVE BPを決行するので
今日はいろいろチェック
ヒップファーストの意識
フォームチェック
動画確認してみたらやたらと
楽チン投法だった
だから球速が伸びなかったんだと
焦った
大反省です
右足に傾斜をつけて
ヒップファーストを超意識
すると
ヒップファースト
気が付く前
開きが早いwww
肘に負担が掛かるやつ⤵️
ヒップファースト意識
【投球内容】
投球数 78
球種 ストレート100%
最速 106km → 111km
平均(20球) 101km→107km
打撃
置きティーでは試合用バット
そして実践形式打撃練習
1打席目 ライト前ヒット
2打席目 ライトフライ
3打席目 ショートフライ
4打席目 キャッチャーフライ
5打席目 セカンドライナー
最終日こそ3本以上安打
結果が全て