昨日の風は凄かったぞ⤵️
倉庫のあちこちに被害あり⤵️
今日は修復作業で終った…
☆畑☆
屋根付、防鳥ネット付
最高の畑＼(^o^)／
☆ダイエット☆
最近は会う人会う人ほぼ100%
『病気⁉』みたいな事言われて
心が折れかかってるwww
今の悩みは体重が落ちない事より
筋肉が着かない事
めちゃくちゃ食べ物とか
気を付けてるのになぁ⤵️
☆ぼっち練習☆
最近は先に食事をして消費する
筋肉の栄養を補充してから作戦に
変更したのだが
返って逆効果だ⤵️
明日からまた元に戻し
食事内容も考え直そう
せっかくダイエットに成功
しても筋肉量が減っちゃぁ
意味が無い
今日はね
この方が居たお陰でね■
予定外のマウンドから■
キャッチボールもやってしまったよ■
昼間に少しフォームチェックして
肩を動かしたから出力は50%
変化球のチェックが出来たから
良しとしよう♪
置きティーは1箱のみ
肩・肘の状態を考慮した
ちとオーバーワーク気味⤵️
しっかり寝て
明日もがんばろ