もっとしっかり晴れると
思っていたけど
そうでもなかったなぁ⤵️
洗車しようかと思っておりましたが
ワイパーだけ交換してやめちゃったwww
昨日の影響は…大です⤵️⤵️
右肩は三角筋と上腕二頭筋部の
張りが半端ない
おまけに肘筋が腫れて
小指の痺れが今年最大⤵️
雨でボールが滑るから
変な投げ方したね
腱板全て断裂しているあたくしには
いつもと違う投げ方は無謀…
今日は午前中と夜に
ぼっち練習をやる予定だった
だけど午前中は昨日の濡れた
道具のメンテと倉庫の片付けでと
畑をやっているうちに時間が来ちゃった
↑新しい場所作った♪
ここは日当り良し
但し野球塾でボールが飛び込んでくる
可能性がややあるwww
夜は…
いろいろとね…
日曜日はなかなか自分の思うように
動けないのよ
もぅおじいちゃんなのに
未だに自由な時間が取れない…
ちなみにある占い師に
『貴方は女難の相が出とる』
と言われた事がかるが
本当にそんな人生だと痛感してる
結果的には完全休養日みたいな
形になったが
それでも2万歩近く歩いているから
運動量はしっかりあるはずwww
ダイエットは何日か前から
65kg台になり次のステップに
入った
筋肉量を増やして体重を
70kgにする
今
何を食べて
どんなトレーニングをして
どんなダイエットを続ければ
良いのか勉強中
食事は
ごま油で炒めただけwww
まずは頻繁に起こる
立ちくらみ
血圧の上を100ちょっとまで上げる
を何とかしたいですな♪