昨夜の食事
早めだったのだけど
ちょっと多めに摂取した
【内容】
きのこ味噌汁
キャベツの千切りサラダ
豆腐半丁
と
頭でストップさせているのに
勝手に体が動いて購入した
イワシを5尾焼いて
気がついたら食べていた
⤵️
今朝の体重測定は⁉⁉⁉⁉⁉
72.25kg
ホッとしたぞ
そして…
また今夜もやっちまったかも⤵️
しかも現時点で昨晩より
1kg弱高い…
リバウンドの始まりか…
根性 根性 ど根性
気持ち入れなおす
報告
新しいアップシューズ
良い感じ♪
中敷きをあたくし専用の
いつものやつに交換して約3時間
動いた結果
ふくらはぎやらハムストリングスやら
筋肉痛www
ちゃんと役目を果たしている証拠♪
なんだけど
今回の専用中敷き筋肉痛
過去1だわ
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