肩・肘の動きを細かくチェック
5段階評価で『4』
頂きました ＼(^o^)／
確か去年の今頃
やらたくなかったキャッチャーで
セカンドにスローした時に
震度8クラスの激痛で
腱板・大胸筋が再び切れた事件
あったなぁ
今写真見直してたらびっくり(・・;)
さて本題へ⁉
最新のフォーム動画を観てもらって
アドバイスをもらう
3週間くらい前のフォームより
先日の投げたフォームが
投げる時のトップの位置が
かなり下っていて
球速こそ上がっているものの
回転効率が悪いような気がして…
すると
肘の可動域が上がった分
肩甲骨まわりの筋肉を
使わないで楽をして
投げている
と、、、
なるほど♪
投げる前のストレッチで
肩甲骨まわりを意識した
ゴムチューブを多めに
やった方が良い
と、、、
なるほど♪なるほど♪
☆ぼっち練習☆
置きティー
セット場所を先日の打てなかった
コースにセット
どのポイントでミートしたら
納得の打球になるのかチェック
そして
かなり重要な事
スポンサー様から頂いたヘルメット
顎ガードに慣れないとヤバい
メガネの見える位置…
今までの構えだと視界に
ヘルメットのツバと顎ガードの
両方が入ってちと気になる
なので
ほんの少し顎を上げて今まで通りの
視野を確保する
で
マシン打撃練習で
ヘルメット装着して練習した
と
その前に問題発生
昨日髪の毛を短くカットして
頭周りが更に小さくなり
ヘルメットがちょっとブカブカwww
BCとかでヘルメット着用は
ちと恥ずかしいwww
から
倉庫で打てる有難さを
再確認したよ♪
野球塾 生徒さん
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