野球人は今日が元日www

チーム練習に参加

サイドティーやって

20m投

回転のチェックです

『確信』

スライダー回転はほぼ無し

大胸筋に負荷が掛かりすぎて

肘が下って前で押し出す癖も

出なかった♪

逆にシュート病も

わざと体の開きを早くする時だけ

発病する事を確認

原因が分かっているので

修正も出来る♪

練習後あまりにもお腹が減っちゃって

ふらついたぞwww

朝食　きのこ味噌汁

昼食　蕎麦ちょい多め　きのこ味噌汁　チキン胸肉

ちと昼食が多かったので

夕食はサラダとホッケ3口

21時…夕食が少なすぎて気絶しそうだwww