今朝も脇腹の痛みで目が覚めた
今日はジッとしていようか？
それともどの動作が出来て
どの動作が難しいのか確認しておいた方が
良いか？
とりあえず病院で肩のリハビリ
肋骨は何もやりようがないからねwww
【結果】
こんな良い天気にジッとしているバカはいないでしょwww
ぼっち練習～
ロングティー
明日用の高反発バットと明後日用の木製バットで
軽めに2箱
今日のホームランの距離は95ｍ
今の状態ではちょっときついｗ
それでも７本（そのうち木製４本）
フォームチェック
肋骨のケガの影響で広背筋のコリが改善⁉されたのか
そちらの痛みや引っかかりが今日は無い
トップの位置が作りやすかった
塁間投を20分ほど
ゆっくりやった
試合前もこれくらい時間があって
十分にアップできればそれなりに結果が出せる
気がするのだけどねｗ
病院の待ち時間でいつものように
動画チェックしていて
昨日のバッピでの投げ方におかしな点を見つけた
今まで痛みで腕の位置が下がるものと思い込んでいた
のだけど
どうやらスタートしてから右手が下がって上げるときの
下がっている位置と握る手の方向が関係しているように感じた
ので
フォームチェックで確認した結果
「正解」
と、同時にこの時点での肘の使い方が
ケガをしていた時にかばった投げ方がそのまま
今も動いていて体から離れてトップの位置に持っていこうと
しているために遠回りしておったｗ
まっ
キャッチャー投げみたいな感じのテイクバックが
あたくしにはあっているのかとの結論
さぁこの週末は試合が目白押しｗ
あちこち痛いけど
楽しもう♪
今年最後かな
今日のぼっちは上半身裸www
今、日焼けで火照ってます