メダカ
チラッとみたら藻が凄かった
そしてそこに引っ掛かって
★になっているメダカ数匹⤵️
予定に無かったけど
藻の撤去と水換え
ついでに
先日〇球場でメダカの師匠から
もらった岩石を使って
ビオトープの準備
今年は岩石ビオトープで
メダカを育ててみようwww
ぼっち練習
宣言通り置きティー
練習はサボって無かったが
置きティーはサボった
うまく打てない⤵️
(想定内)
そこで
昨日の野球塾でやっとった
ちょっとした突っ込み防止練習を
やってみた
こんなふうにセットして
軸足を入れてスイング
振り切った時に後ろの肩が
タイヤより前に出ない事
軸足の膝がタイヤの上にチョンって
なればさらに最高www
最初打速が110km位だったけど
1時間後にはかろうじて元に戻ったwww
(この日のMAX129km)
やり続けなきゃダメだね
今日も投げたよ♪
まずは午前中にインディバ治療
その時にインディバのトレーナーに
状態が良いのでちょっとだけ
力を入れて投げても良いか確認した
大胸筋の張りを再確認してもらって
多くても20球の許可をもらった
【投球内容】
ワインドアップ
投球数 7
平均球速 98km
最速 101km
セットポジション
投球数 11
平均球速 94km
最速 98km
ちょっとでも痺れたら終わりだからね
1球投げるごとに大胸筋をマッサージ
ある程度間隔をあけて投げた
交通事故の影響が…
肘に痺れが出た⤵️
6/15に間に合うか⁉
とにかくやるだけやってみるよ