お風呂
体を洗う順番であたしゃ
背中が1番最後になるのだが
何となくスッキリしなかったので
1番最初に
しかも
数倍ゴシゴシ洗った結果
湯船につかったとき
多少ヒリヒリしたが
スッキリ度は数倍良かったwww
今週はあまり天気が良くないみたい
個人的にはかなりうれしい
公式戦がある…
…
もう少し時間が欲しい
から
週末は…m(_ _)m
ちょっと間があいたが
パーソナルトレーニングの日
大胸筋の方も電気治療と
少しずつ筋トレメニューが
出てきた♪
トレーニング前のマッサージ
今日はキツかったわー
肩が落っこちちゃうかと
思ったwww
今回からゴムチューブトレーニングを
再開〜
好きじゃないんだよwww
肘が痛くなる⤵️
今週のぼっち練習は室内♪
① 風の影響が無い
寒いのは大丈夫
だけど風はダメ
疲れ方が全然違う
② 音の響き♪
置きティーでの打った時の音
グラブに入った時の音
③ 落ち着くw
誰も居ないから落ち着く
晴れていてもここでやりたいかもwww