最近の朝ルーティン

 最近の朝ルーティン

YouTubeの朝ルーティンを見てから、

影響されて始めた朝ヨガ。

すぐに何かと影響をうける。。。

あまり続かない私でも体がとても快適に

過ごせるので続いてる。

朝一は寝てる間に凝り固まった肩や腰が

なんとなくだるいけど、10分程度の

ヨガをすると楽になります。

習慣に取り入れると続くものやなぁ。

オススメ。