今年の健診で引っかかって・・・・・
再検診を受けたときに、
健診センターの相談室での面接の際に、
可愛らしい女医さんと約束したので・・・・・
10月から歩数計を付けて、毎日の歩いた歩数を記録しています。
通常に仕事で出社する場合は、
会社への行き帰り＋会社から客先への出向等で、けっこう歩きます。
休日も、とりあえず目的がなくてもどこかに出歩くようにしています。
成人男子の1日に歩く必要量は6000歩～8000歩以上ということらしいのですが、
現状では、ほぼクリアできていますし、
多い時は、2万歩くらい歩くこともあります。
ところで、今日は仕事を休んでいたのですが、
年末ということで・・・・・・午前中は、
年賀状書き、
そして
お風呂場の清掃・・・をやっていました。
お昼頃に一段落ついたので、歩数計を見てみたら・・・・・・・・・
たったの・・・・・
230歩！！！！！(￣□￣;)!!
しかも、
＜エクササイズ歩数＞ 0歩！！！！
※注； 運動量として有効と判断できる歩数
うちの中にいるのって・・・・・・こんなに歩かないのね・・・・・・
外出時に比べて、
想像以上の極端な差に、ちょっとビックリなのでした！！！！