寝る、食べる、ためておけるのはどっち？ 参加中

ブログネタ：寝る、食べる、ためておけるのはどっち？ 参加中

私は寝る 派！

睡眠時間が充分とれない日が続いたり、

仕事がハードで疲れが溜まったりしたとき、

いつもより少し多めに眠ると、スッキリして元気になれるのは、

やはり「寝だめ」効果なのかな？と思うので・・・・・・・・・・・・・

ぼくの場合は、

どちらかというと「寝だめ」を出来る体質だと思います。

逆に、そんなに大量に食べることは出来ないので、

「食いだめ」はムリです！

第一、食事は楽しみたいタイプなので、

詰め込みするような大食いは、したくないのです。

いずれにしても、規則正しい食生活と充分な睡眠は、

どちらもあらゆる意味で重要性が高いから、

「寝だめ」も「食いだめ」も

しないに越したことはないけどね。(^o^;)

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