昨日、通信教育講座の教材が届きました。
その教材とは！
「生活習慣病予防プランナー」
久しぶりの通信教育です。
一番最初は、小学生の時の「進研ゼミ」かな…
半年も続かなかったけど (^_^;)
その後は、仕事で何度か通信講座を受講しましたが、今回の受講動機は…
先日、「健康経営エキスパートアドバイザー」の資格を取得したのですが、実際に健康経営を進めようとする時に、「会社」は労働環境を整え、「社員」は健康増進（食生活や運動）を意識し実践することが重要になってきます。
健康経営のテキストには、食生活改善や運動機会増進の重要性についての記述はあるのですが、「何で？」とか「具体的にどうするの？」ってなった時に、私自身がヘルスリテラシーをもっと高めないと、具体的なアドバイスができないなと感じました。
とういうことで、今回の教材で、生活習慣病予防の基礎知識や食事・運動の改善方法を学んで、健康経営の実践のためのスキルを身につけていきます。
もともと、食事も運動も興味のある分野なので楽しみながら学び、まずは自分の健康管理に役立てていきたいと思います。
（豆知識）
メタボリックシンドロームの診断基準の項目に「ウエスト周囲径」があります。
＞＞男性≧85㎝＜＜ ＞＞女性≧90㎝＜＜