ちわ～す。alanです。
大変ご無沙汰してます。
最近インシュリンの単位数が減ってきて、非常に安定してます。4月の平均は123でした。
ヒューマログを平均8単位で推移してます。
1日3回打って、一本300mmで10日ぐらい持ちますね。一月ちょうど3本ていどです。
同じ単位数でも、朝、昼、夜で血糖値の下がり方が違います。
朝は下がりにくく、逆に夜は下がり過ぎることが多いです。
おそらく朝の方が栄養の吸収率が良いのではないかと思います。
朝食、大事ですね。
昼食ですが、極力揚げ物は取らないようにしてますが、中華が大好きなので
ついつい食べてしまいます。
今よく食べてるものを紹介しますね。
ビルの地下にあるローソンで週２，３回買います。
お弁当ではなくて、焼きそばとおにぎり、パスタとおにぎりみたいな感じです。
あとは週に2回程度、中華を食べます。
中華丼定食
鍋に入ってアツアツです。今まで食べた中華丼の中で一番おいしいです。
天津飯定食
大きなイカとエビが入っていて、これまた最高においしいです。
ゴマみそラーメン
ラーメンの中では一番よく食べます。
あと、「冷麺始めました」じゃないけど、夏は五目冷麺もよく食べます。
近くに飲食店が少ないので、この店にはホント助かってます。
もう少し体力がついたら、新しい店、開拓しようと思ってます。
いつになることやら。。。．．．