さくら

4月になり、ようやく暖かくなってきました。

2月に会社が引越したこと書きましたが、

オフィスから見える大阪城の桜は満開です。

先週末は絶好のお花見日和でしたね。

平日も、サラリーマンやOL達が　お昼休みを利用して

お花見している姿が見かけられました。

オフィスの上階から　大阪城周辺を見下ろすと

既にもうブルーシートがたくさん敷いてありました。

むやみに自粛せず、復興の為にお金を沢山使いたいものです

幼い時から縁日系の出店が好きな自分にとって　

お花見などの行事はたまりませんね…

しかし、嫁からは

「また腸閉塞になるかもしれないから

　　　　　　絶対に買い食いみたいな真似はしないでね」

と、言われています…（汗）

桜咲いているんやけどね…（汗）

以前にも書きましたが、

体重の方も少しずつ増えてきてますし、

血糖値も　平均160弱と安定してます。

先日の月曜日の定期検診では、HbA1cは　6.4でした。

なかなかの数値だと思います…

桜咲いてますよ…（汗）モザイクかけてないんやけどね…

mi_snowさんから教えていただいた

炭水化物（主に米）の量を意識しながら食事を取ると、

血糖値が凄く安定することを実感しています。

（カーボンコントロールと呼ぶみたいですが…）

インシュリンを打たれている方は是非お試し下さい。

米を少なめにしておかずをたくさん取ると、血糖値も安定しますし、

体重も増えるのかもしれません

カーボンコントロールと他に

最近　自分が実践しているのは

食前にチーズを食べること…

嫁がかなり昔に買って持っていた

「低インシュリンダイエット」という本を

読んだからなんですが…

乳製品を食べると血糖値の上昇を緩やかにするらしいです

自分は太りたいので　ダイエットには興味はないですが

「低インシュリン」には興味があります