実はこの1ヶ月間、膵臓全摘出とは別の問題が色々ありまして…（汗）
全然更新出来てませんでした。
ここ1ヶ月の血糖値は少し高めの推移、体重は相変わらす減少傾向です。
1回分の食事は
十分取っているつもりですが、吸収が弱いせいか体重に反映されません。
色んなサイトを調べた結果、この方法を取り入れることにしました。
↓All About 「これで解決！健康的に体重を増やす方法」↓
http://allabout.co.jp/gs/medicalfood/closeup/CU20080727A/
↓肉体改造研究所（筋トレ＆ダイエット）体重を増やす食事方法↓
http://www.know-dt.com/TrainingARC/abtrain/080_gain.html
上記のサイトにあるように 「間食して食事の回数を増やすこと」 にしました。
この次の検診の際、
主治医に間食の時のインシュリンの有無とか回数の注意点などを相談するつもりです。
そういえば…血糖値を下げるといわれている食べ物も積極的に摂取してます。
↑SOYJOY
カロリーメイト食べるのやめてSOYJOYにしてみました。
やっぱり小麦より大豆ですから！
↑黒豆小粒納豆
これも大豆だった…（汗）
「関西人は納豆キライ」は定説ですね～
自分も実は納豆は食わず嫌いでした。
しかし 自分の嫁は関東人で色々な納豆を食べるんですよね～
納豆食べてる姿って何となく美味しそうに見えるから不思議です？？？
初めて黒豆納豆食べてるの見てたら、食わず嫌いの自分も
食べてみたくなったんですよね…（黒豆に惹かれただけなのかもしれんが…）
しかもこの黒豆小粒納豆は「わさび」で食べます。
これがイケる！
まさに ウマーッ！！ ( °д°)
嫁からすれば「納豆は洋からし」が定番で「わさび」は前代未聞らしいですが…（汗）
通常の食品からも血糖値を下げる食品を選びつつ、間食しながら体調管理に勤めたいと思ってます～