年末に退院した訳ですが・・・
やはり一ヶ月以上も入院していると、かなり体力は落ちています。
しかし、入院中は「頑張って歩いてるねぇ」と他の患者さんや看護師さんたちに声を掛けられてました。
試しに子供の塾のバス停まで歩いてみることに・・・ちなみに距離は片道300ｍ程。
行き倒れになるかと思うほど疲れた・・・（汗）
自宅の周辺は坂（というかほぼ山に近いところもある）が多いので、まぁ特別な地域だとは思いますが・・・やはり病院の廊下や階段を歩くのと、一般道を歩くのはかなりの違いがあることを実感しました。
会社に復帰するまでの間は頑張って色々な所を歩きました（というかほとんど嫁の使いっパシリでしたが・・・）
通勤し始めた今の方が運動不足かもしれない・・・これから頑張って運動します。
食事ですが・・・
主治医から「何でも食べていい」と言われた通り、カロリー計算などは一切していません。
脂っこいものとか甘いものは意識的に控えていますが・・・。
退院していきなり年越しそばの海老天ぷら食べたり・・・
嫁と子供が作ったお正月ケーキ食べたりしちゃいましたが・・・（汗）
とは言っても、まだ食欲があまりないし食べるとすぐに満腹になるので、量的には全然食べてないです。
体重は手術からは10ｋｇ減りました。ERCPする度に1ｋｇずつ減っていたので、合計13ｋｇですね。
できれば元の体重くらいには戻したいです。
あとは食後の腹痛がしばらく続きました。
温めると楽になるので・・・
腹巻・湯たんぽ・貼るカイロが手放せない・・・（汗）
老人化が止まらない訳ですが・・・。最近は湯たんぽは必要なくなりました。
退院してすぐの頃は食後の便の回数が多かったのですが、（ちなみに下痢ではないです。）
最近は落ち着いてきました。
便の回数が絶頂に多いときには・・・
「ち」に「゛」になってしまった・・・（汗）
肛門科を受診したところ、内臓を手術した人や便の回数が異常に多くなったりすると、普通によくあることらしいです。お陰様でもうすっかり治りましたが。
・・・・まぁ、手術後はこんなこともあります、と言うことです。
しかし、これはあくまでも自分だけのケースですので・・・全摘出して腹痛もないし食欲旺盛な方もいますし・・・。
次は服用してる薬や血糖値管理についてうｐします～