多 分

 

30年以上前から

健康について

お話してきましたが、

 

特に『ケイ素』と

『水素』について

 

最近

其の事が

様々な

専門誌などの

情報として、

 

「間違いなかった」

ことが

証明されているのです。

 

 

しかも、

 

それが健康に

 

絶対欠かせない

 

素材だったのです。

 

こんなに嬉しいことは

 

ございません。

 

皆様にお勧めしていて

 

本当に良かったと

 

確信しています。

 

その理由を

 

お知らせしますね。

 

『   人間は、

多細胞生物であり、

 

細胞の数は

37兆~60兆個

ともいわれています。

 

よく知られているように

 

この細胞は

 

核やミトコンドリア、 

 

細胞膜などから

 

成り立っていますが、

 

これらの

構成要素は

 

タンパク質(アミノ酸)や

脂質、糖質、

デオキシリボ核酸(DNA) 

 

などから

成り立っています。

 

突き詰めれば

 

人の体は様々な

 

分子から成り立っている

ことになります。

 

大まかに言えば、

 

分子が集まって

細胞になり、

 

細胞が集まって

筋肉や皮膚などを

 

構成する組織となり、

 

組織が集まって 

胃や腸など

 

体の器官となって

 

人の体となります。

 

私達の身体の

 

最小単位の細胞は

 

数々の分子で

作られています。

 

先日NHKで

報道していましたが、

 

全ての細胞には

 

無数の「マグネシユウム」

が存在していて、

 

その量が減少することで

様々な病気になる

 

統計結果が

出ているのです。

 

そのマグネシウムは

ストレスによって

減ることも

 

分かっています。

(ストレスを受けるのも

受けないのも自分次第

という事は

喜和楽48号49号で

お伝えさせて頂いています。

ココでは割愛

させてもらいますね。)

おまけに

 

マグネシウムは

電子の状態が

不安定で

ケイ素から

電子を受け取って

安定いるのですから

 

『ケイ素』は、

マグネシウムにとって、

なくてはならない分子

なのです。

 

ケイ素は

電子を与え易い分子

ですから

 

他の分子にとっては

本当に頼りになる

強い味方なのです。

 

 

特に今、

健康志向者の間で

 

人気NO1の

 

「水素」にも

ケイ素は

欠かすことはできません。

 

 

水素は非常に微小な

分子構造を持っているため、

体内へ取り込まれたときに

 

細胞膜をすり抜け、

 

隅々の細胞の

内部にまで浸透する

 

ことが可能です。

 

この性質により、

 

皮膚の表面から

取り込めば

 

皮膚細胞に、

 

 

吸引で

取り込めば

 

内臓や脳にまで

 

作用を及ぼすことが

期待できます。

 

また、

細胞の内部へと

入り込んだ水素は、

 

細胞を老化させる

 

活性酸素

結びついて

 

無害化

 

(水に)します。

 

しかし、

一度にたくさん摂取しても、

体内に蓄積しておく

ことができないので、

 

定期的に摂取する

必要があります。

 

その結果、

活性酸素によって

働きが阻害されていた

ミトコンドリアが活性化され、

 

老廃物の排出や

脂質の代謝が高まる

という作用もあります。

 

 

水素は体内に

取り込まれることによって、

 

様々な場所で

健康効果を発揮します。

 

しかし!

 

水素には

電子が1しかないので、

すぐ働かなくなります。

 

そこで

ケイ素の出番です!

 

『ケイ素』が

電子を何回も与える

ことによって

 

水素の働きは

ケイ素を飲んで

いない時に

比べると

 

何倍も効果を

発揮するのです。

 

自覚が

 

有ろうと

 

無かろうと

 

体内の「活性酸素」が

 

あらゆる細胞を

 

酸化(錆び)させて

 

老化現象を

 

促進させたり、

 

また『生活習慣病』の

 

殆んどを

 

引き起こしている

 

と思っても

 

間違いない

 

と思います。

 

 

人生100歳と言われる

時代の今こそ、

 

元気に寿命を迎える

「ピン、ピンコロリ」を

目指すために

 

最低限

 

『ケイ素』『水素』だけは、

 

飲み続けていきたい

 

と思っています。

 

              

 

東京の

水素サロンを

調査

してみようと

思って

ネットを

サーフィン

していたら

見つけチャイ

ました。

 

あなたにピッタリの

水素サロンが

在ると

良いですね。

 

東京都内の

水素サロンベスト8

 

 

 

健康にいいと

言われている水素。

吸ったり飲んだり、

いろいろと

体内に取り込む

方法はありますが、

吸引するのが

一番効率的なようです。

 

しかし

どこで吸引できるのか?

このサイトでは、

水素が吸引できる

サロンを紹介していました。

ので、

各サロンの

料金表を

紹介させて頂きますね。

 

水素サロンBlanca

 

水素吸引の初回

お試し価格は、

60分1000円。​

2回目以降は、

60分5000円。

東京都目黒区碑文谷

 

西麻布水素サロン

 

BSテレ東のニュース番組

『日経プラス10』で紹介された、

機械を使っている水素サロン。

 

​初回1時間 1300円 

通常1時間 2000円

東京都港区西麻布

 

元代々木 水素サロン

 

水素吸引の価格は、

60分3000円。

120分、6000円。

 

病院、クリニック、整骨院、

エステティックサロン、美容室、

スパ、温浴施設、介護施設等への

機器の販売も行っている。​

東京都渋谷区元代々木町

 

水素吸入サロンQUALIA

 

人間国宝の

坂東玉三郎が使っている

水素吸入器

扱っている水素サロン。

 

水素吸入料金は

60分 4000円、

90分 5000円、

120分 6000円。

ペアで吸入すると割引になる。

東京都港区赤坂

 

銀座 水素吸入サロン・水素座

 

吸入時間・30分 

初回1500円 

通常料金3000円。

 

吸入時間・60分 

初回2500円 

通常料金5000円。​

 

吸入時間・90分 

初回3250円 

通常料金6500円。​

東京都中央区銀座

 

水素サロン・ハイドロジェニック

 

健康と美容をサポートする

プロ仕様の、

高濃度500000ppmの水素

を吸引できる水素サロン。

60分 2000円

 回数券6回 10000円。

東京都小平市花小金井南町

 

水素サロン R&D

 

​料金は、

初回60分1000円 

二回目以降は、

20分1500円 

40分3000円 

60分4000円 

80分5000円 

100分6000円。

東京都千代田区岩本町

 

水素サロン Dia

 

料金 

30分2000円 

60分3500円 

90分4500円 

初回は1000円OFF。

東京都渋谷区恵比寿南

 

 

因みに当店の場合は、

美容室ア・ラ・モード

⑨番目

としておきますね!

 

美容の施術時間中は

水素吸入自由です。

初回・2000円

二回目から1000円です。

カットとパーマ

(又は染め)の場合

1時間半~2時間位

長い人で3時間位

吸引されているようです。

でも吸引料は、

1000円です。

 

*水素吸入だけの場合は、

30分1000円です。

 

水素酸素吸引される時

注意したいのは

吸入機器そのものです。

 

現在市場に出回っている

水素吸入器の、

95%が

普通の

≪H2吸入器≫で、

水素濃度は、

最高で20,000ppmです。

 

残り5%の吸入器は

当店の機器と同じ

【HHO吸入器】です。

 

この機器が発生する

HHOガスは、

身体の中で

電離して

水素イオンと電子に

なりますので

 

水素濃度は、

670,000ppm

圧倒的な

パワーです。

 

 

コロナ禍の大変な時に

素晴らしい水素酸素吸入器

(HHOガス吸入器)に

 

出会えて

 

導入できたことは

 

奇跡です。

 

本当に感謝です。

 

 

 

お問い合せ(alamode.jp)

 

 

 

 

 

 

 


 

美と健康

のそばに

 

寄り添う 

 

 

健康は、

毎日の暮らしの基盤、

だと思います。

 

 

ふだん何気なく

起こっている事にも、

健康だからこそ

出来ている事が

沢山ありますね。

 

 

例えば、

自分の足で

好きなところに

行けること。

 

 

例えば、

自分の目で

四季の変化を

楽しめること。

 

 

私たちの毎日には、

健康だから

感じられる

細やかな幸せが

積み重なっているのです。

 

 

 

美容室ア・ラ・モードは

 

そのような日々を

支え続けられる存在

であり続けられますように、

 

 

皆さまの喜びに

寄り添っていく覚悟です。

 

 

その中で、

 

美容室ア・ラ・モードに

できない事があります。

 

 

それは、

歩くことです。

 

 

之だけは、

ご自身で

お願いしますね。

 

 

 

日本は

世界有数の

長寿国です。

 

 

平均寿命は

年々延び、

今や

「人生100年時代」

を迎えつつあります。

 

 

しかし、

高齢者を中心に

介護が必要な人

も増えていて、

 

 

その数は、

650万人以上

と言われています。

 

 

何時までも

元気で

自分の力で

歩くためには、

 

 

正しい「歩き方」

が基本です。

 

兎に角

歩くことは、

様々な笑顔

につながる『心』

への効果が

素晴らしいんです。

 

 

例えば、

 

①リラックスできる。

・一定時間続ける

ことで精神を安定

させる働きがある

「セロトニン」が

分泌されて、

イライラや不安が

和らげられます。

 

 

 

 

②脳が活性化する。

・足の筋肉を

動かすことで

脳も刺激されます。

又血行もよくなって

脳にも酸素が

行きわたるため、

脳の神経細胞の

働きが活発になって

記憶力や学習力

を高めます。

 

 

 

 

③生活リズムがよくなる。

習慣として続ける

ことで

生体リズムが整い、

寝つきが良くなって

睡眠の質も改善されます。

 

 

④社会的なつながり

が広がるかも?

自分の足で歩ける

ことで行動範囲

が広がり、

挨拶を交わすなど

人と関わる機会が

増えて友好関係に

変化が生まれることも

期待できます。

 

 

等々、

 

 

 

歩くことは

 

身体に良いだけではなく、

 

心にも、

 

健康をもたらしてくれます。

 

 

豊かな人生100年

 

を送るためにも、

 

毎日歩いて

 

心身を整えましょう~!

 

 

 

セ~ノ、

 

いいね~~~!

 

 

 

 

 

 

 

 

四回に渡り

 

長いこと

 

お読みいただき

 

有難うございました。

 

 

 

 

 

歩くことは、

健康に

とても良い事です。

では、一日

どのくらい歩けば

よいと思いますか?

厚生労働省が

 

健康増進を図るために、

 

設けた基本的な方針

 

『健康日本21(第二次)』では

 

健康寿命を延ばすために

 

必要な歩数を

 

65歳以上の場合で

 

一日当たり

 

男性7000歩

 

女性は6000歩

 

としています。

ところが、

 

男性が1300歩以上、

女性は1200歩以上

(20~64歳は1800歩以上)

 

足りていないのが

現状だそうです。

 

「1000歩に必要な時間は

10分くらいですから、

一日一時間歩くことを

心がけましょう。

 

もし今まで歩いてなく

苦しい様だったら

まずは

昨日より10分だけ多く

歩いてみる事です。

 

そうして少しづつ増やして、

習慣化していくことが

良いと思います。

 

 

『歩く』

メカニズムって?

知っています~!

 

 

無意識に

行なっている

歩く動き

 

(=足を踏み出し、

下半身を連動させて

動かし

前に進む動作)

 

その仕組みを改めて

考えてみましょう。

 

 

1つは、

安定と不安定を

繰り返す

体重移動なんですよ。

 

 

歩く様子をコマ送りで

見てみると

理解しやすいかな!

④☝       ③ ☝         ② ☝     ①☝

では、上の絵を見て

 

考えて下さい。

 

右側から左へ行きます。

 

①左脚で体を支えて、

 

②右脚をスイングさせ、

 

③その右足で体を支えて

 

④左脚をスイングさせる動き

 

の繰り返しで

前進しているんです。

 

 

つまり、

「片脚立ちでの安定」から、

 

「スイングによる不安定」を

 

交互に行い、

 

その両方に

 

対応できるように

 

体重を移動させながら

 

下半身で

 

バランスを取っているのです。

 

 

二番目は、

お尻、

 

ひざ、

 

足裏

 

の連動が重要です。

 

歩くために必要不可欠な

 

下半身の

 

バランス感覚。

 

その要になる3部位が、

 

お尻、ひざ、足裏です。

 

お尻は、

動かす力の源に、

 

ひざは

体重移動や歩幅に

深く関係しています。

 

足裏は

歩行時のバランスを保つ

役割を果たしています。

 

 

最も重要なのは、

 

この3部位が

 

正しい位置で、

 

正しく働いている

 

事なんです。

 

本来、ひざ関節は

 

足首の関節や

 

股間接に比べると、

 

可動域の少ない

 

関節です。

 

お尻、ひざ、足裏の

ラインが

一直線でないと、

 

曲げたときに

 

ひざが

内側や

外側を向いて、

 

身体を痛める事に

 

つながってしまいます。

 

又、歯車の様に

 

連動し合った

 

3部位によって

 

歩行が成り立って

 

いるので、

 

どれか

 

1部位だけが

 

衰えても、

 

歩行に困難が

 

生じてしまうのです。

 

 

 

 

 

 

歩くっていう事

もっと真剣に

考えようと

思った人は

キット!

 

 

私だけでは

ないでしょう~<(_ _)>

「健康寿命」④-最終章—

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歩くことで

 

健康寿命がアップ!

 

「歩く」事は、

 

身体に様々な

 

効果を

 

もたらせます。

 

それらが

 

ロコモを予防し、

 

健康寿命を

 

延ばすことに

 

つながるのです。

 

 

 

『歩き』の

 

不調を

 

感じて

 

いませんか?

 

『歩き』

の不具合は

日常の

チョットした

瞬間に

現れます。

 

次のような

ことがないか、

チェックして

みましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

二つ以上

当てはまる人は

歩く機能が

かなり低下していて、

転倒によるケガから

寝たっきりになってしまう

恐れがあるので

すぐに対策を取る

必要があります。

0~1つの人も

油断は禁物で、

現状を

維持していけるように

トレーニングを

継続されることが

良いでしょう。

 

 

 

「歩く」事は、

身体に

様々な

次のような

効果があります。

 

①メタボの予防・改善

 

「体脂肪を減らし、

代謝を活性化して、

高血圧や高血糖、

脂質異常などによる

メタボリック

シンドロームを防ぐ。

 

 

②心肺機能・血管の強化

 

「酸素摂取量が増えて

心肺機能が高まり

血管も強化される。

 

 

③骨粗しょう症の予防

 

「骨を形成する細胞を

活性化させて

骨密度を高め

骨を丈夫にする。」

 

 

④悪玉コレステロールの減少

 

「血行が良くなることで、

血中の悪玉コレステロールを

減らし、

善玉コレステロールを

増やして

動脈硬化のリスクを

軽減する。

 

もう少し明日に続きます。

『健康寿命』③

 

 

 

 

生活環境の

 

向上や

 

医療技術の

 

発達などによって

 

日本人の

 

平均寿命が延び、

 

『人生100年』を

 

かなえる事も

 

夢ではない時代

 

となりましたが、

 

その中で

 

注目されているのが

 

『健康寿命』です。

 

健康寿命とは、

 

寝たきりなどでの

 

介護の必要がなく,

 

自力で

 

日常生活を送れる

 

期間の事です。

 

平 均 寿 命と

 

健 康 寿 命の

 

差が広がるほど、

 

生活に不自由が

 

生じる期間が長くなり、

 

医療費や

 

介護費の負担も

 

増えてしまいます。

 

 

現在、平均寿命と

 

健康寿命の差は、

 

男性で約9年、

 

女性では、

 

12年以上あります。

 

この差を

 

縮めるためには、

 

健康寿命を延ばす

 

ことが大切であり、

 

その大きなカギ

 

となるのが

 

『歩く』事なんですよ。

 

人間が、

 

・立つ・歩く・座る

 

などの作業をする、

 

身体を動かす

 

仕組みの事を

 

「運動器」と言います。

 

運動器は

 

骨や関節、

 

筋肉、

 

神経などが

 

連携していて、

 

どれか一つでも

 

障害が起きると

 

歩いたりする

 

移動機能が低下します。

 

これが

 

ロコモティブシンドローム

 

(運動器症候群・略称は、ロコモ)です。

 

ロコモが進行しますと、

 

要介護に成る

 

リスクが高くなるため、

 

運動器を

 

長持ちさせる

 

歩行などの運動が

 

厚生労働省が推進する

 

『健康日本21』でも

 

推奨されているんですよ。

 

 

 

 

歩くことで

 

健康寿命が

 

 

アップ!

 

 

 

「歩く」事は、

 

 

身体に様々な

 

 

効果をもたらせます。

 

 

 

 

 

明日続きを!「健康寿命」②

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何とかまだ

 

 

咲き誇ってるようです。

 

 

 

この話は此処まで!!

有難うございました。

 

 

利他君

 

美優君

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先月は

 

水素に特化しているうちに

 

店内の花アップするの

 

忘れてしまいました。

 

 

 

今月は、

 

 

 

 

 

 

 

チューリップ

 

です。

 

 

昨日のお願いに

関しまして

 

心より感謝申し上げます。

 

素晴らしい2時間でしたね!

皆様にお願いいたします。

 

私の幼馴染の

お嬢さんが

演歌歌手として

デビューして

およそ10年位になりますが、

今日のBS朝日

『人生、歌がある』

テレビ出演させて

頂きます。

 

 

19:00~BS朝日

『人生、歌がある』

出演者は

五木ひろしさん、

藤あや子さん、

伍代夏子さん、

小林幸子さん、

石川さゆりさん、

堀内孝雄さん、

市川由紀乃さん、

福田こうへいさん。

木山裕策さん、

ベイビーブーさん、

新浜レオンさん、

入山アキ子さんと

豪華なメンバーです。

 

ここからが、

 

最も大事な

 

 

お願いです。

 

 

 

入山アキ子さんが、

出演後に

 

当、番組宛に

 

入山応援メッセージ、

 

≪再出演希望≫

 

の感想を

 

送って戴きましたら

 

有難いです。

 

 

下記の

番組専用リンク

からお願い致します。

https://www.bs-asahi.co.jp/jinseiutagaaru/contact/

 

 

※お知り合いの方に

 

拡散して頂ければ

 

嬉しいです。

 

よろしくお願い致します

 

荒川清澄